OSTROWIA - Jak brać? i jaką masz pracę?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52

Jak kiedy i w jakich dawkach brać ostrowię.
Bedę brał z kreatyną, glutaminą, dextrozą i tauryna.
Jeżeli gdzieś jest już odpowiedź to przekierujcie

Dzięki

Koko jumbo i do przodu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16106

a masz diete bo chyba nie....

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36062

kazdy ma dietę.. inaczej dawno by umarł

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16106

co prawda to prawda. ja tez kiedys mialem fajną diete, na snickersach opartą

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

stefan133

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52

Dieta nie jest możliwa przy mojej pracy. Będę się starał ale nie zawsze bede miał czas by dobrać odpowiedni posiłek i zjeść go odpowiedniej porze

Koko jumbo i do przodu

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36062

A gdzie Ty pracujesz człowieku? Jak to dieta nie jest mozliwa?

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16106

z ciekawosci jaka to praca ?? jak nie masz czasu zjesc normalnego posiłku to spróbuj zastąpic go gainerem. a ostrowie bierz w zaleznosci od braków w ... diecie

Vlad masz szybszego neta ja sie tak nie bawie

Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-07 10:18:07

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

stefan133

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52

Jestem informatykiem. Pracuje 9 godzin dziennie + dojazdy około godziny w jedną i drugą stronę. Czasami śniadanie jęm o 7 czasami o 10 a czasami nie jem bo nie mam czasu.
Teraz rozumiecie.
A może w końcu ktoś napisze o dawkowaniu ostrowi bo o tym jest pytanie.
Napiszcie dla osób z dietą tyle a bez tyle.
Jeszcze raz z góry dziękuję

Koko jumbo i do przodu

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36062

jestem prawnikiem - pracuje 10 godzin dziennie, a czasem i wiecej, do tego 6 razy w tygodnu siłownia.. a jak wracam do domu, to jeszcze uczyć się muszę.. dietę ma dopracowaną - nie rozumiem Cie nadal...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16106

Vlad robisz redukcje ze 6 razy w tygodniu na siłce ?? dawkowanie to musisz sam sobie dobrac przeciez nie wiemy jakie ilosci na dzien białka dostarczasz. pomysl

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

stefan133

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52

A może zmienimy temat na "JAKĄ MASZ PRACĘ"
A założymy inny "JAK BRAĆ OSTROWIĘ" i tam odpiszą ci co wiedzą

Koko jumbo i do przodu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat