SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Ostatni posilek a zma

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3363

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014
Jak bedzie naj
1. zma 60 minut przed snem i 30 minut potem posilek(bialko+oliwa)
2. posilek 60 minut przed i potem przed zasnieciem zma
Kazdy pisze innaczej wiec chce to ujednolicic
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
zma na ok.60-50 min przed snem , a po ok.30min twaróg+oliwa

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
raposo
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1353 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13826
dokladnie... ja robie tak jak banan napisal , wiec 1)
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 160511
inaczej

a) 30 minut przed snem zma i tuż przed snem białko
b) białko + zma tuż przed snem

osobiście tylko te 2 opcję stosuję
najczęściej b
...
Napisał(a)
k3ho
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014
ziper a nie sadzisz ze od razu przed snem posiek ten nie bedzie wlasciwie strawiony?
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 160511
nie
mam całą noc na strawienie
...
Napisał(a)
Wert0
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6101
j/w ;]
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556
30min przed snem białko
od razu przed snem zma
...
Napisał(a)
maluczki
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9387
A nie ma czegos takiego ze wapn blokuje wchlanianie cynku? Jesli tak to chyba nie powinno sie laczyc posilku z zma?!

----===<|MaLuCzKi|>===----

...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556
bys musiał wszamac cos około 1000mg zeby były problemy
...
Napisał(a)
maluczki
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9387
Aha Mam nadzieje ze 200g twarogu tyle go nie ma?

----===<|MaLuCzKi|>===----

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cell - tech i cell - tech carb control

Następny temat

co to za kox?

electro
Polecane artykuły
Białka serwatkowe, a nerki i wątroba. Fakty i mity!

Białka serwatkowe, a nerki i wątroba. Fakty i mity!
Kreatyna dla zdrowia serca. Medyczne zastosowania kreatyny

Kreatyna dla zdrowia serca. Medyczne zastosowania kreatyny
Zabierz mózg w piękną podróż! GOOD TRIP i jego wszechstronność 

Zabierz mózg w piękną podróż! GOOD TRIP i jego wszechstronność 
Jak witamina D wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Jak witamina D wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany