Anonim
mozesz cala pocje w tej wodzie rozpuscic i pi do treningu. pozniej prysznic i bialko
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
evernever
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
ostatnio jest moda zeby pic carbo razem z białkiem 
sam tak bede robil.
sam tak bede robil.http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39130
...
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53303
Jeśli trening trwa dłużej niż 1-1,5 godziny można dać 15-30 g węgli w trakcie
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
miczelx jest to tak:
spozywasz wegle podczas wysilku (np "szybka" glukoze) poziom insy podnosi sie a potem obniza i moze doprowadzic do
Objawy:
-senność
-drżenie mięśni
-zawroty głowy
-nerwowość
-nadmierna potliwość
-osłabienie
-zaburzenia widzenia
-utrata przytomności-
-drgawki.
spozywasz wegle podczas wysilku (np "szybka" glukoze) poziom insy podnosi sie a potem obniza i moze doprowadzic do
Objawy:
-senność
-drżenie mięśni
-zawroty głowy
-nerwowość
-nadmierna potliwość
-osłabienie
-zaburzenia widzenia
-utrata przytomności-
-drgawki.
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
OMFG
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
normalnie hardcore ja tak robilem i nic, no moze poza sennoscią koło 24
ja tak robilem i nic, no moze poza sennoscią koło 24 http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
