Znomu szkoła i WF

jak ogolnie nie jestes sprawny i nie masz kondychy ok to mozesz trenowac na w-f i dodaj kalori tylko tak j/w

ale ja sie opieprzam na w/f bo nie chce mi sie dodatkowo jesc zeby doodac kalori pozatym jestem powiedzmy "sprawny" duzo gralem w pilke dawniej, rower, break dance, troche sparingow amatorskich więc nie jest zle...

zapytałem sie go czy dobrze sie czuje

i co wymiękł po takim tekscie ? :P hehe

2 h basenu 2h na sali...ciekawe ile w tym efektywnego czasu zajec... rozebrac sie ubrac zbiorka itd.... zostaje 3h tyg...wf to nie treningi tylko forma rekreacji ruchowej i malo ktory nauczyciel WF kaze sie az tak forsowac. pozatym wf kulturysta moze potraktowac jako cw areobowe, ktore sa niezbedne w kulturystyce ...i trzeba tez byc troche wszechstronnym ruchowo a nie tylko biceps.

poszedł oglądać swoje adidaski

Dzisiaj bieglem na 1000 :-] Musze wykombinowac zwolnienie.

to nie chodz . Ja od początku roq ćwiczyłem 2 wf i to na tych co mam na koncu zajęć . Zaliczyłem sobie wszystko prawie i teraz łaże sobie posiedzieć. 1 nie moze mi dac bo reprezentant szkoły jestem w siatkówke . WIęc looz . Jakby były wf na koncu zajęć to bym poćwiczył z miłą chęcią, ale nie bede łaził smierdzący,spocony po budzie potem . To nie w moim stylu . Laski 3ba wyrywać

ja jak chodziłem spocony po wuefie to laski aż sie lepiły do mnie

ja nie chodze albo jak ide to nie cwicze...to najlepszy sposób .hehe najwyzej nie zdasz..

Jak mozna nie lubic wf???? A na silownie lubisz chodzic i tam cwiczyc?
U mnie by te lipne zwolnienia nie przeszly sprawdzalam wszystkie heheheheh.
A na praktykach nie robilam za duzo biegania( sama za tym nie przepadam wiece innych meczyc nie chcialam).