Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
jak ogolnie nie jestes sprawny i nie masz kondychy ok to mozesz trenowac na w-f i dodaj kalori tylko tak j/w
ale ja sie opieprzam na w/f bo nie chce mi sie dodatkowo jesc zeby doodac kalori pozatym jestem powiedzmy "sprawny" duzo gralem w pilke dawniej, rower, break dance, troche sparingow amatorskich więc nie jest zle...
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
833
2 h basenu 2h na sali...ciekawe ile w tym efektywnego czasu zajec... rozebrac sie ubrac zbiorka itd.... zostaje 3h tyg...wf to nie treningi tylko forma rekreacji ruchowej i malo ktory nauczyciel WF kaze sie az tak forsowac. pozatym wf kulturysta moze potraktowac jako cw areobowe, ktore sa niezbedne w kulturystyce ...i trzeba tez byc troche wszechstronnym ruchowo a nie tylko biceps.
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
to nie chodz . Ja od początku roq ćwiczyłem 2 wf i to na tych co mam na koncu zajęć . Zaliczyłem sobie wszystko prawie i teraz łaże sobie posiedzieć. 1 nie moze mi dac bo reprezentant szkoły jestem w siatkówke . WIęc looz . Jakby były wf na koncu zajęć to bym poćwiczył z miłą chęcią, ale nie bede łaził smierdzący,spocony po budzie potem . To nie w moim stylu . Laski 3ba wyrywać
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
269
Jak mozna nie lubic wf???? A na silownie lubisz chodzic i tam cwiczyc?
U mnie by te lipne zwolnienia nie przeszly sprawdzalam wszystkie heheheheh.
A na praktykach nie robilam za duzo biegania( sama za tym nie przepadam wiece innych meczyc nie chcialam).