zbedne miecho

witam jako ze zmienily mi sie priorytety i nie bawi mnie juz kulturystyka jako taka i wisi mi czy bede mial dalej miesnie a nawet zalezy mi na tym co by sie ich pozbyc.Zamierzam poswiecic cala swoja uwage tylko i wylacznie lekkiej atletyce jak wiadomo zbyt duza masa nie bedzie tu wskazana wiec co byscie mi polecili zebym schudl zarowno z fatu jak i zbednej tkanki miesniowej moja waga 93-4 kilo przy 181 wzrostu pozdrwiam

odżywiaj się zdrowo, -500kcal i jedziesz redukcje. Spalisz tłuszcz do minimum i zostaw sobie mięśnie, w lekkiej atletyce mięśnie odgrywają ważną role.

Przemyśl lepiej co robisz bo przez tak radykalną decyzje jaką podjąłeś możesz pożegnać się nie tylko ze zdrowiem ale i ze sportem.

pozdr.

spamo poejbało ci sie w głowie ?


bols 40% 400ml e7d

powodzenia

po***alo "po co dalej pic to samo piwo kiedy czujesz ze ulecial gaz"


bols to zly pomysl gdyz zalezy mi na kondycji

"po co dalej pic to samo piwo kiedy czujesz ze ulecial gaz"

to powiedziałem jak z typiara zerwałem

sog za przypomnienie

no dalej chlopaki pomocy zastanawialem sie nad obcieciem bialka do 1g/kg podczas redukcji???

jak napisałeś w spamers in da house

bilans ujemny biegaj 20 km rano i wieczorem kondycja bedzie i z ięcha poleci

raczej obetnij węgle daj białka wiecej
Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-09-24 20:39:16

Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-09-24 20:39:37

tylko wiesz chcialbym zeby polecialo z miecha w miare równo a nie ze jedna reka mi schudnie o 4 cm a druga wogóle na silke bym biegal ale trening rzedu 20 powtórzen tylko i wylacznie obwodowy

tjak ccheszżeby równo spadało to pod kołdrą baw sie równo obiema łapkami


właśnie coś wymysliłem któregoś razu było o leku powodującym katabolizm , moze to jest rozwiązanie ?

a co jeśli ci sie potem odwidzi ?

wiesz co nie odwidzi mi sie dlugo nad tym myslalem i myslalem i myslalem i decyzja podjeta o tak Ci powiem,leki wszelkie odpadaja chce to zrobic szybko i bezbolesnie ma zostac lekka rzezba

to moze spora biopsja ?



jedziesz -500 kcal duuuuuuuuuuuzo aerobów może zapomnij o białku na noc ? i posiłku potrenongwym ?

ze wzgledow finansowych wybiore chyba ckd najtaniej najprosciej najskuteczniej