Kret + Carb + Taur + ZMA

Witam.Mam zamiar kupić: Kreatyna 300g, Carbo 2,25kg, Tauryne 200 caps. Wszystko firmy vitalmax. I dodam jeswzcze ZMA apteczne. Dawkował bym to tak:
DNI T:
rano 5g kreatyny + 50 g carbo + 2 caps tauryny
po treningu to samo
wieczorkiem przed snem ZMA
DNI NT:
rano 5g kreatyny + 50g carbo + 2 caps tauryny
i ZMA przed snem.

Chciałbym aby jacyś fachowcy mi doradzili o ewentualnych zmianach w tym cykle. Z góry dzięki za odpowiedzi.

mimo ze idziesz za ruchem to ci powiem ze wszystko ok ! :D

jak chesz jescze jakies info to jestem na urodzinach tysiego u Ciebie na rejonie ! to zagadaj ! ( napewno mnie rozpoznasz :D)

jaki masz staz ?

wszystko ok rozpisane nie musisz nic zmieniac . pozdro

ama_tor staż mam coś około półtora roku ale nie był to bardzo ciężki trening. Małe przerwy itp. Chce sie wreszsci wziąść do porządnej pracy i coś zrobić.dzieki wszystkim

a może by mi ktoś doradził czy któryś z tych produktów jest lepszy w jakiejś innej firmie albo jakieś propozycje dał:D

vitalmax ma dobre produkty a w dodatku tanie wiec spokojnie mozesz zainwestowac . pozdro

A tak wogóle to co sądzicie o tym cyklu? Dobry bedszie czy nie bardzo? czekam na wasze opinie

czy bedzie dobry czy nie trudno okreslic...zalezy od organizmu, diety, treningow itd. itp. ale jesli wszystko bedzie zapewnione i wykonane jak trzeba to napewno niezle efekty beda mozesz jeszcze dodac zma na lepsza regeneracje. pozdro

ZMA mam zaraz przed snem codziennie. nie doczytałeś.dzieki za odpowiedzi

W dni treningowe carbo nie dawaj z kretą rano.Styknie taurynka z rańca i jak zawsze mile widzianwe omega3 i witaminki.Zawsze sie przydadzą.Pozdro

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-09-20 18:18:14