AXEL97
hej , znalazle super tabelki do obliczania diety , ale nijak nie moge znalezc do policzenia zapotrzebowania kalorycznego !
thx z goory za helpa
thx z goory za helpa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
yupie_girl
ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
4510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30521
:)
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
jw 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
kurcze jakbym znalazl to bym nie zakladal , znalalzem wlasnie super kalkulator liczacy jedzenie darktrona
chcialbym cos podobnego co liczy zapotrzebowanie
oblukam ten post z dalas linka
chcialbym cos podobnego co liczy zapotrzebowanie
oblukam ten post z dalas linka
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
czyli jesli waze 100 3 razy w tygodniu chodze na silownie i pracuje glownie na siedzaco to znaczy ze moje zapotrzebowanie to :
100 x 24 x 1.2 = 2880 kcal
??
no a jak to rozdzielic pomiedzy bialka , tluszcze i weglowodany ?
100 x 24 x 1.2 = 2880 kcal
??
no a jak to rozdzielic pomiedzy bialka , tluszcze i weglowodany ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
tak 
...
Napisał(a)
gagaa_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1243
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5705
o tym jak dzielic pisal m.in. ellis ( masz nawet przedzialy podane) i to post jakies 15 wierszy nizej... troszke inwencji wlasnej 
!!
!!...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
wynika z tego ze pi razy drzwi jesc tyle samo wegli co i bialka mniej wiecej 2,5 na kg masy ciala ?
...
Napisał(a)
yupie_girl
ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
4510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30521
2,5 bialka na kilo masy to za duzo.
Naprawde pocztaj posty, tam wsyztsko jets napisane.
Pozdr.
Naprawde pocztaj posty, tam wsyztsko jets napisane.
Pozdr.
:)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
oj przeciez napisalem "mniej wiecej"
mam 2,1 bialka ; 2,2 wegli i 0,3 tluszczu
chyba super no nie ?
mam 2,1 bialka ; 2,2 wegli i 0,3 tluszczu
chyba super no nie ?
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Dlaczego tak malo tluszczu?
Moderator działu Odżywianie
