Mikser w ruchu %-)

Witam, mam dość głupie pytanie . Otóż nie przepadam za niektórymi "potrawami" w kulturystycznym menu- chodzi o biały ser i płatki owsiane. Owe płatki i ser nie są ani apetyczne ani smaczne. Otóż płatki wsypuję do shakera, dodaje szklankę mleka, kakao i miksuje na drobniutką miazgę, którą następnie szybko wypijam . Tylko to jestem w stanie jakoś przełknąć. Płatków też nie gotuję, zawsze jadłem je na surowo. I chyba ten mój sposób "pożerania" płatków nie jest zły ani nie wpływa ujemnie na wartości odżywcze?

a nie lepiej zlać je wrządkiem wsypać do miksera i wtedy lepiej się rozdrobnią. Ja robie tak samo tylko że zamiast kakao dodaje owoce, raz truskawki, raz banany, wiśnie w ten sposób nigdy sie nie znudzi

nie wpływa ujemnie na wartości.

nie wpływa ale żołądek będzie się mniej męczył z przegotowaną owsianką niż z suchą i twardą

a surowe może po części oddać tyłem

mozesz śmiało miksować

Jak masz dobry mikser