HST- plan lyskacza do oceny + jak brać kreatynę?

żle sie wyraziłem zaraz po redukcji, robie mase i to wlaśnie hst, a na sile zależy mi dlatego, ze wlaśnie teraz poszła ostro w dol.

Zmieniony przez - fatboyslim w dniu 2005-08-28 12:33:21

Ark przyznalem tobie soga

faktycznie lepiej zwiekszyc bedzie objetosc przy duzych grupach..zastosuje sie i zobaczymy jakie beda efekty

dzieki

FatBoySlim, siła wróci przy odpowiedniej formie treninigu i po zmianie- ostrożnej i wyważonej diety dostosowanej do zmiany priorytetów bo na redukcji rzeczywiście ciężko jest siłę utrzymać, ale nie martw się wróci napewno szybko- tylko jak wspomniałem muszą się zmienić cele i metody.
pozdrawiam!

Dzięki za SOG'a

jabłczan jest też solą kreatyny i dawkowanie w suplementacji stałej obowiazuje identycznie jak z mono