Kiedy brzuszki??

mam pytanko kiedy lepiej jest robic brzuszki;tzn mam na mysli czy na czczo z rana czy jednak po sniadaniu czyli kolo 8;trening mam po poludniu ale raczej wtedy nie chce na to czasu przeznaczac a z rana brzuszki pomagaja mi sie obudzić;czy jesli chce cwiczyc przed sniadaniem to musze jednak cos wszamic???
pytanko jeszcze jedno:co z wydetym brzuchem po posilku??najczesciej po obiedzie-temat ten zostal poruszony ale nic z tego nie wyniklo tak naprawde

Poranne robienie brzuszków ma na celu ?
Zapewne jesteś na masie , to ani tak ani tak , rob brzuszki normlanie na siłowni i dotego najwyzej jakieś aeroby i starczy.
A co to wydętego brzucha to jak wtedy nic nie wynikło to i teraz nic nie wyniknie.

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-26 22:27:14

z rana brzuszki pomagaja mi sie obudzić

jezeli zalezy ci robic je z rana to lepszym pomysłem byłoby robienie ich po posiłku, tylko nie odrazu...

ja tam do teningu

ale co z tym wydetym brzuszkiem????czy ktos zna przyblizona odpowiedz na pytanie czemu tak sie dzieje?????:)

moze ma skrzywienie jakies kręgosłupa , bo wtedy idą barki do przodu , zapada się klata a brzuch robi się wydęty , a po jedzeniu to już całkiem , ale to raczej nie w tym ktwi problem

Brzuch najczesciej od duzej liczby ww. Osoby ktore przechodza na low carb nie maja juz tego problemu.

no jesli chodzi o skrzywienia kregoslupa to raczej odpada wiec sklanialabym sie raczej ku wyjasnieniu domar`a; dzieki domar)

sprostowanie-mialam na mysli domera, sorka domer mam nadzieje ze nie bedziesz sie gniewal, jakos lapka przesunela mi sie na klawiaturze stad ten wybryk)))

Ok