jaka kreatyna..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70

mam 18 lat i ćwicze już od 8 miesięcy. jaka kreatyna będzie dla mnie odpowiednia (bo słyszałem że są mocniejsze i słabsze)??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kali1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70

i jakie brać dawki??;)

...

Stazi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1623

wydaje mi sie, ze niezastapiona na poczatek bedzie poprostu mono

dawkowanie:
-5g rano na czczo
-5g po treningu

(do tego proponuje carbo pur ; dawki po 30-50g do porcji kreatyny)

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767

ta na początek mozesz mono , a jak cie fat łatwo zalewa to mozesz brać z tauryną a po treningu z carbo

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 87320

Wszystko zalezy od Twoich funduszy..
Jeżeli są małe polecam mono Vitalmaxa..
Jeżeli większe to jabłczan lub jakiś tack np. cell pump
pzdr.

Smerfujący Moderator

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21657

bierz mono na poczatek
niby kretka to kretka ale...
wybierz miedzy np Prolab,Ultimate,trec a sie napewnonie zawiedziesz

Born to be wild

...

SzyCha83

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5259

mono to mono - kieruj się ceną

Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-08-23 00:12:34

Pozdrawiam SFDowców

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21657

czytaj uwaznie
micro Trec polecam

Born to be wild

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17102

narazie walnij mono vitalmaxa 300g styka do tego tauryne mega capsy olimpa 150caps, omege3 i zma apteczane. i jakieś uzupełniacze braków w diecie jeżeli masz braki np: gainer/białko

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21657

moja odpowiedz juz nieaktualna bo kolega zdazyl edytowac zanim ja wyslalem riposte:)

Zmieniony przez - luciano w dniu 2005-08-23 00:16:38

Born to be wild

...

SzyCha83

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5259

Nie zrozumieliśmy sie Luciano

ale ciezko to ( "sie napewnonie zawiedziesz" ) dobrze odczytac kiedy się czyta szybko. Zgadzam się z tobą - kredka Treca jest dobra - wiem z doświadczenia. POZDRAWIAM

Do autora postu: mógłbys używać wyszukiwarki temat kredki był włkowany milon razy. ehhh

Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-08-23 00:25:17

Pozdrawiam SFDowców

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat