Jak spozywacie oliwe z oliwek??

Witam. Jak spozywacie oliwe z oliwek? Chyba nie pijecie ze szklanki jak wody? Duża ilość chyba moze zaszkodzić. Ile najwiecej można dziennie?

z ta wodą to źle robisz, nie pij tyle po jedzeniu bo niepotrzebnie rozpuszczasz soki żołądkowe, pij dużo owszem, ale łyczkami i przez cały dzień a nie na raz litrami

jesli dodajesz tej oliwy do wielu dań i przez to jest to wszystko niedobre w smaku to odpuść sobie tą oliwę, popatrz za olejem lnianym, ja kupiłem buteleczke eurolenu w sklepie za 10 zeta i smakuje mi bardzo, a tuńczyk z tym olejem jest ekstra

moze spróbuj sobie inaczej przyżądzac żarcie, np.

ja już też nie jem samych jaj bo się przejadłem, robię np. tak ( nie wiem jaki cel spełnia Twoja dieta ale dopasujesz sobie już pod siebie )

miksuje 50g płatków owsianych, 10g rodzynek, 10g suszonych śliwek lub moreli, 10g orzechów włoskich + np. trzy całe jaja i smaże na patelni teflonowej bez tłuszczu
powstaje z tego taki omlecik, dodatkowo na wierzchu smaruje dżemem Sante z fruktozą ( ma mało kalorii ) i jest rewelacja

to tylko przykład ale tak można praktycznie wszystko przyżądzić

ja daje na kanapki, do salatek, do makaronu, kaszy, ryzu... no generalnie prawie do wszystkiego

50-100g dziennie na pewno Ci nie zaszkodzi - tylko zadbaj o to zeby byla ona 100% extra vergin

Dzieki za pomoc

no problem

Zawsze można na łyżke i do buzi

do salatki nalepiej

A ja ją lubię mieć nawet w zupie.

do jedzenia lub na łyche

Najczęściej dodawałem do tuńczyka w sosie własnym bo po odlaniu wodnej zalewy był taki suchy :) Teraz używam olej lniany i też jest gites.

ja leje na lyzke i do buzi i natychmiast czyms zapijam najczesciej woda bo bym sie chyba zrzygal inaczej

a moze coś nie tak z tą Twoją oliwą, może jest gorzka ? sprawdzałeś date do spożycia ? niby nic ale ja pierwsze co robie przy zakupie jakiegoś żarcia to szukam daty produkcji i daty do spożycia , wartości odżywcze znam już na pamięć :)