20 miesiecy ( ktos pomoze z fotkami ? )

ogolnie, to nie wygladasz, bo jestes zatluszczony, zrob rzezbe to bedzie co oceniac
pzdr

witam , poruszyliscie istotny temat , przy wzroscie 174 cm i wadze 80 kilo to to nie jest ani zezba ani masa.... jak bym sie odtluscil na 70 kilo to by byla parodia na maxa , taki leszczyk troche , planuje sie odtluscic tak na 100 kg :P . pozdrawiam , naprawde nie widze nic leprzego poza dalszym nabijaniem kilogramow , w koncu sam tluszcz nie idzie ale miesien tez , takie moje zdanie , jak macie leprze pomysly to piszcze , chetnie skozystam z rady :)

Zmieniony przez - Ortank w dniu 2005-06-02 20:36:12

Ortank ja z zawodnym dobrze ci mówimy lepiej pracuj na brzuchem i klata bo reszte masz spoko.

no dobra . od jutra brzuchy i rowerek :P dzieki za rade :)

witam po przerwie :P , nowa fotka, naraze tylko jedna , widac jakas poprawe czy niebardzo . pozdrawiam ;P

opaliłes się wody z Ciebie trochę ubyło i nic więcej

Ogólnie mi się podoba. Nawet dobre nogi, tylko klatka odstaje. Soga mogę dać.

hehe dzieki , jak wody ze mnie ubylo to dobrze czy źle ?? :P formy jakiejs dobrej narazie nie planuje bo pieniedzy niema ani na prawidlowe jedzenie ani nawet na kreatyne , a co do klatki to naprawde robie co moge , genetyka bywa bezwzględna :P , dzieki za soga , pozdrawiam !!!!

ja tesh dam soga :)

dzieki firemode :) , a tak przy okazji takie pytanie mam do ogolu , jak mozna zmienic nazwe tematu ??? bo widac ze ludzie zmieniaja a ja niewiem jak , tak jak jest np , nowe fotki strona 4 , no to wczesnej nkt tego w temacie nie napisal tylko musial dodac puzniej :P , pozdrawiam !!!