SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

przełamać barierę :-)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: przełamać , barierę

Ilość wyświetleń tematu: 1295

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 77

witam mam już swój wiek tj. 35 lat ważę około 95kg trenuję już około 10 lat nie chcę używać żadnych wspomagaczy za wyjątkiem suplementow chciałbym przełamać barierę 150 kg na klatę proszę o system treningowy interesuje mnie tylko siła i trenig 4 rzy w tygodniu ...

sewer7

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ile brałeś na klate ja zaczynałeś?

Pytam z ciekawości

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18766

sproboj tego pare kilo powinno wskoczyc

z supli crevolution,ko...

https://www.sfd.pl/temat213708/

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6092

1. Trening bułgarskich ciężarowców -> https://www.sfd.pl/temat38390/
2. Trening niemieckich ciężarowców -> https://www.sfd.pl/temat148048/
3. Trening siłowy-Michaiła -> https://www.sfd.pl/temat47569/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 77

początki no cóż jak każdy jakieś 70 kg na drżących rączkach

sewer7

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

Profil Uzupełnij

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan

1

Następny temat

czy bieganie nadaje sie na trening aerobowy?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły