woda-do posilku?

Mam pytanie czy to prawda ze picie wody podczas posilku zaburza trawienie?Jak tak to co pic ,by bylo ok?





...POZDRAWIAM... Q

Gdybym po kazdym posilku nie pil 1h to jestem 5-6h bez picia w ciagu dnia. Tu chodzi o picie duzych ilosci podczas jedzenia posilku.

Dobre masz zrodla. Rozwiazanie jest takie, by pic po posilku

Pozdrawiam,
NoRtOn

Najlepiej pić albo pół godziny przed posiłkiem, albo pół godziny po. Dodatkowe rozcieńczanie kwasów żołądkowych nie służy prawidłowemu trawieniu... Wiem, że niektórzy przywykli do spożywania płynów podczas posiłków a gdy tylko próbują odstawić napój, natychmiast ich "zatyka" i nie są w stanie przełykać kęsu. Moja rada: jeść małymi kęsami, powoli i długo przeżuwając. Wtedy nawet woda nie jest potrzebna!

Pozdrawiam.
Anna.

No nie wiem Norton...
Ja zawsze wiedziałem, że picie po posiłku spowalnia trawienie.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Hmm, ja mam takie same wiadomości jak Norton...że nie powinno się pic w trakcie posiłku, ale najlepiej po, a odchudzający się dodatkowo szklanke wody przed.Pzyznaję jednak, ze nie bardzo wiem dlaczego nie powinno sie pić w trakcie.

smoczek

na 100% jest tak jak powiedziala jedna z osob powyzej, czyli picie w czasie posilkow rozpuszcza soki zoladkowe i tym samym zaburza trawienie. dlatego zalecia sie pic 15 minut przed posilkiem i godzine po.
w zoladku odbywa sie przede wszystkim trawienie bialek. jest to zadanie dla enzymu pepsyny. pewne komorki, znajdujace sie w blonie sluzowej zoladka produkuja i wydzielaja kwas zoladkowy. Zadaniem tego kwasu jest przetworzenie na drodze chemicznej pepsynogenu w aktywną pepsynę. jezeli w zoladku znajduje sie za malo kwasu zoladkowego, wowczas produkuje sie za malo pepsyny. dokladne przezuwanie pobudza produkcje kwasow, a rozcienczanie hamuje i zmniejsza stezenie. po trawieniu wstepnym, do ktorego dochodzi w jamie ustnej i w zoladku, w jelicie cienkim odbywa sie najwazniejszy proces rozkladu. najwazniejsza role odgrywa przy tym trzustka. dla trzech najwazniejszych skladnikow naszego pozywienia wydziela ona enzymy: amylaze dla weglowodanow, lipaze dla tluszczy i trypsyne dla białek. i tak dalej i tak dalej, ale nie odchodzmy od tematu. rozcienczone soki maja mniejsze stezenie i opozniaja proces trawienia. dodatkowo mozemy wspomoc ten proces przez przyjmowanie DigesTonic Herbapolu, ale przy zastosowaniu sie do picia 15 min przed i godzine po, nie bedzie takiej potrzeby





Pozdrawiam,
NoRtOn

No własnie - przynajmniej godzinę po posiłku...

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Jezeli zle zrozumielales/liscie wczesniejsza odpowiedz to przepraszam-moj blad. po posilku chodzilo wlasnie o odstep godzinny. jeszcze raz sorki, ale sprawe sprostowalem

Pozdrawiam,
NoRtOn

Looz, najważniejsze, że doszliśmy do konsensusu.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

przez prawie 7 lat mojej kariery kulturystycznej nie zwracalem uwagi kiedy pije. I jest ok. Moze dlatego ze mialem przez dlugi okres nadmiar kwasow zoladkowych wiec chyba nie grozilo mi zbytnie rozcieczenie kwasow zol A wrecz moze pomagało.

Najwazniejsze to PIC PIC PIC zwłaszcza late. I nigdy nie dopuszczac do uczucia pragnienia.Organizm ma taka ulomnosc ze gdy chce Ci sie pic to najczesciej jestes juz daaaaawno odwodniony. o prostu org zbyt puźno reaguje.

Ja tam pije jak Smoczek.....ehm jak smok oczywiście hehehe

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

dziekuje Wam za odpowiedzi.Wlasnie pije





...POZDRAWIAM....