czym popijać kreatynę?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3134

być może pytanie banalne, ale obawiam się że jeśli będę popijał glukozą to pójdzie w tłuszczyk (bo mam tendencję), więc czy są jakieś inne substancje, soczki itp. czym można popic kretke (z taurynką)?

-I want you to hit me as hard as you can..-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17102

jak masz tendencjie do tycie to nie poecam glukozy. Walnij sobie carbo 30-40 g i do tego z 2,5 g tauryny i bedzie wypas.

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

Sajra

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3134

a jeśli nie mam carbo? czy mogę popic kretkę jakims sokiem lub wodą?

-I want you to hit me as hard as you can..-

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Akurat carbo lub tauryna drogie nie są. Z woda mozna, ale polecam carbo, przy okazji tez uzupelnisz glikogen w miesniach.

Moderator działu Odżywianie

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

Ewentualnie sokiem też możesz, np winogronowy.

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17102

carbo 2300g + tauryna maga caps = ok 90 zł trochę duzo ale bardzo efektownie efektownie. jak masz problemy z fatem a nie masz kasyki to kup samą taurynkę + sok winogronowy i bardzo dobrze będzie

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

konus2004

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 791

Nie popijaj mlekiem ani płynami tego typu. Dobre mogą byćnapoje typu minerado

...

studentkot

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 30 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 99

nie masz pieniędzy a masz na minerado, to nie porozumienie. w sklepie ze zdrową żywnością lub aptece kupisz glukozę.

nie każda szara masa ma coś wspólnego z mózgiem

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

"być może pytanie banalne, ale obawiam się że jeśli będę popijał glukozą to pójdzie w tłuszczyk (bo mam tendencję)" student czytaj pytanie założyciela posta potem sie wypowiadaj.

...

D_LUNDI

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1386

jak masz tendencje do obrastania w tłuszcz, to popijaj wodą, do tego możesz dokupić taurynę, albo d-ribose. Albo po prostu jakimś sokiem, kreatyna dobrze się wchłania z dostarczonymi węglami.

...