Jakie przerwy trzeba robic miedzy cyklami mono i jabłczanu ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1150

Obecnie jestem na cyklu mono + CP i mam pytanko.
Ile po 7 tyg. cyklu na tej kombinacji nalezy zrobic by powtorzyc ten sam cykl bez wywalenia kasy w bloto i obciazenia organizmu ?
I 2 pytanie jakie przerwy nalezy robic miedzy cyklami na samym jablczanie np. Cell Pump ?

I tylko żeby nie było, życze temu światu, żeby wśród rodaków nie wyrastał wrak na wraku...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470084

przerwy minimum tyle co trwał cykl

w Twoim przypadku min. 7 tygodni

i możesz powtarzać

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jest też teoria, że jabłczan można walnąć od razu po mono. Mój pierwszy cykl tak wyglądał.6 tygodni brałem mono a potem 4 tygodni jabłczan.

ale mimo wszystko rób te 6 tygodniowe przerwy.Będą lepsze efekty!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

DraCon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1150

dzięki za odpowiedzi
pozdro

I tylko żeby nie było, życze temu światu, żeby wśród rodaków nie wyrastał wrak na wraku...

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

jest też teoria, że jabłczan można walnąć od razu po mono

teoria ta bazuje raczej na stalej suplementacji

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

praktyka
to okolo 6 tyg

...

SnoOpeR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 587 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9932

a myslicie ze moge walnac XPAND + NOZ po 3 tygodniowej przerwie po CResterze?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

poczekej jeszcze z 2 tyg choc

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

aby w pelni wykorzytac kreatyne zawarta w Xpandzie powinienes odczekac te 6-8 tygodni

jednak nalezy pamietac ze nie tylko kreatyna znajduje sie w stackach

stosuje stala suplementacje KO + mono wiec trudno mi swiecic w tej materii przykladem

...

SnoOpeR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 587 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9932

kurde srednio mi sie widzi czekanie jeszcze dwoch tygodni bo prawdopodobnie na poczatku pazdziernika jade do anglii i chce jeszcze jak najwiecej zrobic w kraju :)

...