DraCon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1150

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Sobociński

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Myślibórz

O mnie pozdro

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2025 (17:00)

Data rejestracji 21.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Shock therapy z 200g mono czy lepiej Storm +200g mono? witam, mam maly dylemat z czym polaczyc 200g mono, ktore mi zostalo z poprzedniego cyklu. nie stosowalem wczesniej ani storma ani shock therapy. mam 200g mono ktore chce tez wykorzystac i nie wiem co lepiej zadziala z mono shock czy storm. jesli	7	2013-08-10 18:04
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g witam, po dłuższej przerwie zaczynam z powrotem ćwiczyć. chciałbym połączyć ze sobą wymienione suple w temacie. nie wiem tylko jak dokładnie je brać, żeby ze sobą nie kolidowały. proszę o rady. dieta jest - cel masa. pozdro	19	2011-05-03 19:21
ATLETA	Natural Sterol Complex uzywal ktos tego supla? w swoim skladzie ma bardzo duzo bajerow. prosze znawcow i testerow tego supla (jesli sa tu tacy) o wypowiedzi. pozdro	2	2005-08-18 11:04
Odżywki i suplementy	Jakie przerwy trzeba robic miedzy cyklami mono i jabłczanu ? obecnie jestem na cyklu mono + cp i mam pytanko. ile po 7 tyg. cyklu na tej kombinacji nalezy zrobic by powtorzyc ten sam cykl bez wywalenia kasy w bloto i obciazenia organizmu ? i 2 pytanie jakie przerwy nalezy robic miedzy cyklami na samym	16	2005-08-12 12:05
Odżywki i suplementy	[b]Universal Sterol Complex[/b] używał ktos tego supla ? czytalem wiele wypowiedzi na temat testosterolu megabola i przez pewien czas myslalem ze sa to podopbne produkty. moze mi ktos powiedziec czy ten produkt jest ok i wart uwagi ? w porownaniu z produktem megabola jest duzo	9	2005-08-18 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Grejpfrut witam. chcialbym sie dowiedziec, czy grejpfrut ma tyle kcal co podaje tabela, bo mam wrazenie ze u mnie z bledem pokazuje. podam przyklad: grejpfrut: b - 0.6, t - 0.2, w - 9.8, kcal. - 291 a gruszka ma : b - 0.6, t - 0.2, w - 14.4,	4	2004-11-09 10:37
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg witam. czy mógłby mi ktoś doświadczony powiedzieć jak prawidłowo powinno się ćwiczyć "martwy ciąg" na prostych nogach, ponieważ spotkałem w atlasie ćwiczeń dwie wersie tego samego ćwiczenia: w dziale dotyczącym :mięśni grzbietu wygląda to tak, że	8	2004-10-21 10:18
Odżywki i suplementy	Do znawców działu suplementacji witam, jestem na cyklu kreatynowym i nie wiem czy jak po treningu biore 5g kretki + 1g tauryny + 50g carbo moge po 30 minutach wypic wpc80 extensora z mlekiem a nie wodą? chodzi mi o to czy nie zaszkodze transporcie kreatyny jak po 30 min. po jej	3	2004-10-13 12:02
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL - Natural Sterol Complex witam. używał ktoś tego suplementu ? proszę o opinie.	5	2004-10-12 13:06
Odżywki i suplementy	Aminokwasy które aminokwasy są lepsze do cyklu masowego (chodzi mi o jakość i przeznaczenie)trec - anabolic bcaa system czy ultimate nutrition - whey supreme amino 2000 ? proszę o odpowiedzi znawców w tym dziale i osoby które używały tych suplementów.	9	2004-10-12 12:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe zaczalem trening na sile (klatka-plaska lawka) i chcialbym sie dowiedziec, czy jednoczesnie moge rozpoczac trening "na sile" innych partii miesni ? nie chcialbym dopuscic do przetrenowania i do spadku masy miesni. kto sie na tym zna prosze o	7	2004-03-05 16:19
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy są najlepsze do budowania masy ? prosze o pomoc w tej sprawie, z góry thx :)	6	2003-07-21 12:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Shock therapy z 200g mono czy lepiej Storm +200g mono?	2013-08-10 21:51
Odżywki i suplementy	Shock therapy z 200g mono czy lepiej Storm +200g mono?	2013-08-10 21:45
Odżywki i suplementy	Shock therapy z 200g mono czy lepiej Storm +200g mono?	2013-08-10 20:02
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-05 22:18
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-05 21:13
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-05 20:43
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 22:00
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 21:35
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 21:29
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 20:53
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 20:33
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 20:16
Odżywki i suplementy	Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g	2011-05-03 20:09
Odżywki i suplementy	[b]Universal Sterol Complex[/b]	2005-08-18 11:10
Odżywki i suplementy	[b]Universal Sterol Complex[/b]	2005-08-18 10:38
Odżywki i suplementy	Jakie przerwy trzeba robic miedzy cyklami mono i jabłczanu ?	2005-08-17 13:01
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2005-08-12 09:05
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2005-07-11 10:03
Odżywki i suplementy	co bysta wybrali Xpand czy Clout?	2005-06-28 13:58
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-11-10 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Grejpfrut	2004-11-09 12:05
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-11-09 10:06
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-11-08 11:53
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-11-08 11:43
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-11-08 11:37
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-11-05 11:43
Odżywki i suplementy	Połączenie kreatyny i HMB	2004-10-29 11:46
Odżywki i suplementy	efekty po mono i cell pump	2004-10-27 10:14
Odżywki i suplementy	efekty po mono i cell pump	2004-10-26 08:33
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg	2004-10-25 11:43