Silne ssanie w żołądku.

W nocy często ssie mnie w żołądku jeśli się obudzę. Dużo jem w nocy, uzupełnienie białka nic nie daje- dalej jestem głodny. Jem też trochę warzyw i dalej jestem głodny. Jestem typem człowieka, który na głodnego nie zaśnie. Przez ostatni tydzień zmarnowałem już 2 noce, ponieważ zbudziłem się ok. 3:00 i już potem zasnąć nie umiałem przez to ssanie w żołądku. Jak sie tego pozbyć?? Niestety bilans kaloryczny mam już wcześniej wyczerpany. Może mniej jeść w dzień a więcej w nocy?

mozesz spróbowac mniej w dzien wiecej w nocy jak nei masz problemów z otłuszczaniem
moze brka jakis witamin/minerałów ??
moze za mało błonnika, jedz wiecej warzyw lub otrębów

A są jakieś nieszkodliwe środki, które zmniejszają ssanie w żołądku?
Dodam tylko, że jestem na masie.

Spróbuj do kolacji troche tłuszczy dodać żeby zwolnić wchłanianie białka.Może to coś da.

Piję oliwę z oliwek. Mój żołądek chyba sie przyzwyczaił za bardzo do jedzenia co 3 godziny i teraz sie tak ciąglę budze.

mnie kiedys nieziemsko ssało w żołądku po niegazowanej wodzie mineralnej, ale chyba go przyzwyczaiłem bo juz nie mam tego problemu

Moze zla dieta, wrzuc zobaczymy.

nieraz ssie i po zjedzeniu trzeba chwile odczekać zwiększ ilość błonnika w wodzie i dbaj o nawodnienie