Spalanie tłuszczyku - u kobiety

,,nie moowię o przypadkach ekstremalnych"

[https://www.sfd.pl/temat112466/] 
oczywiście powyższe brać nieco z przymroożeniem oka

Mieszcze sie w budowie mocnej


i nie waga jest wymernym wskaźnikiem a loostro i nasze samopoczoocie (nie moowię o przypadkach ekstremalnych)

Samopoczucie w normie- od zawsze i od kiedy zazelam regularnie biegac.. czyli od jakis 2 tygodni..
Lustro natomiast jest zwodzace, moze nie bardziej niz waga, ale np. otyla kobieta patrzac od 100 lat w lustro i twierdzac, ze jest gruba- po redukcji 2 cm. w talii nagle odkrywa, ze jest atrakcyjna ( sila sugestii), natomiast supermodelka majaca w pasie 60 cm- gdy przybedzie jej chociaz 1 cm. juz twierdzi, ze musi schudnac W zwiazku z powyzszym- lustro klamie, albo po prostu patrzac od dluzszego czasu w lustro- nie umiemy siebie obiektywnie ocenic.

i tym sposobem jedno droogiemu odpowiedziało co mam na myśli

przypadki extremalne to takie, w ktoorych mamy zaboorzoną ocenę siebie -> vide np. osoby cierpiące na anoreksję; niemniej jednak to, jak widzimy siebie w loostrze, jest imo lepszym wskaźnikiem niż latanie co 5 minoot na wagę

Ale wydaje mi sie, ze jesli ktos spala tluszcz, to oprocz najwlasciwszego wskaznika jakim winno byc lustro, badz po prostu cm. - to waga tez powinna sie ruszyc po zrzuceniu jakiejs tam ilosci tluszczu( po jakims czasie oczywiscie), nawet mimo to, ze miesnie sie buduja przy cw. fizycznych. Prawda? Bo nie wiem czy zakupic wage

Zalezy jaki proces dominuje. Pamietaj, ze miesnie sa ciezsze. Czyli mniejsza ilosc tkanki miesniowej wazy tyle samo co wieksza objetosc tluszczu. Ale jesli ciagle robisz redukcje to oczywiscie waga sie ruszy, bo i miesnie sie tez traci (chyba ze mamy do czynienia nie z redukcja w pelnym tego slowa znaczeniu- czyli ktos zaczyna cwiczyc a nie ruszal sie nigdy i w efekcie spada mu poziom tkanki tluszczowej a wzrasta poziom tkanki miesniowej).

Witam wszystkich dawno mnie nie było Powiem ze wszystko idzie po mojej mysli nie szamam spalaczy a tluszczyku ubywa- od wtorku bede chodzila na zajecia w wodzie (siłowe) napewno bedzie fajowo! I wlasnie wrocilam do domu bo mialam slub brata i chyba odrobiłam to co ubyło i powiem jeszcze ze bylam w mini i nogi wkoncu moglam pokazac Kurde musze karnet połacic bedzie ciezko

I jeszcze jedno jestem zalamana bo mam strasznie grube kości to jest tragiczne mam miednice ogromna no i nadgarstki i wszystkie kosci sa strasznie szerokie - Czemu Bozia jest taka okrutna. I mimo ze spadnie mnie sporo to i tak miednica bedzie duza i co idzie za tym dupka tez!!!!buuuu

pokaz foty zaraz Ci powiemy, czy tak jest naprawde bo cos czuje,ze niepotrzebnie sie zalamujesz

co do zajec silowych w wodzie, to jest dobre ..takie zajecia są mile i przyjemne

Eee tam.Nie masz co narzekac.Kosci przeciez nie widac:p Tylko cialko.Co do zdjec to rzeczywiscie by sie przydaly.Pochwal sie jak w tej mini wygladalas.Jest tu masa ekspertow ktora oceni co i jak...Pozdrawiam...