Jaki jest dobry cykla na siłe??

Ja teraz chcem wiosc hmb aminokwasy w płynie bcca kreatyne 250g i dextroze co myslicie o tym cyklu >??

Niestety, ale kreatyna i wszeklie jej staki zostały tworzone z myślą o masie wiec "dyskutancie" poczytaj jeszcze troszkę.
Mnie nie obchodzi Twoja inter[retacja faktu wzrostu sily na kreatynie, tylko stan faktyczny.
wzrost siły to konsekwencja treningu, jakkolwiek by go nie rozumieć, czy jako trening typowo siłowy czy na dopalaczach, to jednak biorąc sama kreatynę trudno oczekiwać ze staniesz się silniejszy nie trenując, bo będzie to wzrost niemal niezauważalny.
Ps. i bądź grzeczny w dyskusji.

Nie jestem ekspertem ale według mnie kreatyna powinna być 500mg

troche malo tej kretki co? lepiej kupic 300g odpusc se HMB i kup za to carbo w miejsce dextry

to mówiecie ze lepioje by było wziosc kreatyna 300g aminokwasy w płynie bcca i w miesjce hmb to carbo i bextroza

jak chesz carbo to dextroza zbedna i analogicznie do sytuacji.Na twoim mijscu dodał bym tauryne a carbo jedynie po treningu dla uzupełnienia glikogenu.

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-08 15:31:46

domino
widac ze nie jestes expertem
napisałes ze lepiej 500mg kreatyny
500mg to poł grama
wiec duuuuzo za mało na cykl

tytan
kreatyna 250-300g
carbo
tauryna
zma
i gra gitara

a co myslicie o kreatynie 500g dextroza 300g carbo aminokwasy w płynie 1l bcca i do tego zen-szen?? czekam o wskazówki z góry dzienki za inne wypowiedzi

Sorx, pomyliło mi się :) ale chyba każdy skapował o co mi chodziło.

Tytan zrób jak ci Damix rozpisał

czyli:
kreatyna 300g
carbo
tauryna
ZMA

no i dieta oraz jej uzupelnienie w postaci gainera czy bialka

z góry zakładam że z zapotrzebowaniem na bialeczko i wegle jest oki czy sie nie myle Tytan?