Dobry materiał na strongmana??

Zrobcie zdjecia komorka, tez bedzie dobrze.

Ok, już działam w tej sprawie.

Ja też jestem ciekawy jak wyglądacie.

16 lat - 160 kg, Pudzian mial takie wyniki, on tez pewnie "na sucho jezdzil"

nie wiem jak Pudzian, ale my "na sucho"
tzn. niezupełnie na sucho, bo nie obyło się bez białka, kreatyny w kilku odmianach i jeszcze kilku innych supli
myśl sobie co chcesz, ale my chyba mamy dobrą genetykę
ja to jeszcze nie tak, jak mój "mały" braciszek

160kg po roku treningow to wynik moim zdaniem wybitny brat powinien zajac sie powazniej sportami silowymi, w jakim kierunku to juz jego sprawa. tak na marginesie dla strongmana wazniejsze sa chyba jednak nogi i plecy niz klata, wiec jesli chce o tym pomyslec na powaznie powinien zobaczyc jakie ma wyniki w tych bojach

thx, łap Sog'a za słowa otuchy
bo już myślałem, że jesteśmy nienormalni

Wyciskanie na ławeczce 160kg, to nieźle ale chciałbym usłyszeć coś więcej o waszym zestawie ćwiczeń diecie itp.
A co to bycia strongm..., to powinniście sobie zrobić plac boju tzn. z ciągnąć kilka konkurencji które występuja w konkursach, i dobrać odpowiedni trening. Polecam spacer farmera;], zapodajcie sobie pas jeżeli nie macie. i ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
Pamiętajcie nie tylko ciężary i siłownia.
Pozdro dla was i powodzenia.
Mam nadzieje że zobacze was na jakiś zawodach.

Wyciskanie na klate nie jest zadnym wykladnikiem tego czy jest sie dobrym materialem na strongmena. Akurat Klata w tej dyscyplinie jest najmniej wazna. Podstawa to plecy, nogi i barki, no i przede wszystkim wyniki na sprzecie.

thx za fachowe rady
SOGi lecą
nie mamy specjalnie ułożonej diety, ale jemy dużo - szczególnie mięsa i ryb
używamy też suplementów
trening siłowy, ale niestety tylko w siłowni, idąc za radą, zrobimy sobie jeszcze plac boju
thx jeszcze raz i pozdro