Kopanie ziemi %-)

Siema!!

Czy kopanie ziemi na dzialce jest dobre na rozwoj miesni??

Czy jest to to samo co trening na silowni

Na jakie partie miesni dziala to "cwiczenie"??

P.S. Rozbawila mnie opowiesc o gosciu, ktory wzial pojedyncza dawke mety. Zastanawiam sie co niby mialo mu to konkretnie dac. Druga sprawa- jesli byl leworeczny to najwieksze ciezary dzwigal przy kopaniu prawa. Lewa sluzyla do wbijania lopaty.
Może faktycznie poszła mu prawa strona, już nie pamiętam, ale jak go zobaczyłem to myślałem, że przewrócę się ze śmiechu.
Gość mieszkał na takiej dzielnicy, gdzie mieszkają różne świry i na imprezie mu odbiło i zeżarł tyle metki.

To lepiej niech cie nie smieszy tylko odpowiedz mi na pytanie

To niech cie to nie smieszy tylko odpowiedz mi na pytanie

napewno ci to nie zastapi treningu na siłowni a dać napewno cos tam daje jeszcze zależy ile prezkopie...:P

skop dzialke trzy razy w tygodniu, przez pare tygodni(miesiecy), a pozniej zdaj relacje to sie dowiemy

a pozniej wyladuje w szpitalu z jakims uszkodzeniem dysku w kregoslupie albo jeszcze z czyms gorszym

Z tego co mi się wydaje to w takim przypadku najwięcej pracy wykonują dłonie i przedramiona ale porównywanie tego do treningu na siłowni nie jest dobrym pomysłem bo to "kropla w morzu".

Taka praca da Ci wytrzymałość i siłe oczywiście jak będziesz pracował długo. Weźcie pod uwage tych co pracują fizycznie po 8-10 h mają naprawde dużo siły nie wspomne o wytrzymałości. Sam tak pracowałem kiedyś ( nie za kase, tylko dla siebie) i wiem że taka praca daje nieźle w dupe!
A co do mięśni to przy takiej pracy pracuje "całe ciało" Pozdr

Niedlugo zaczna zadawac pytania jakie miesnie pracuje podczas snu