...
Napisał(a)
Jestem po ATC i chcialem wlasnie isc wg "Cyklicznosci II", ale widze, ze szykuje sie III od wrzesnia. Co mozecie polecic mi do tego czasu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrób II a potem III cykliczność nie zając nie ucieknie
chociaż nie pamietam dokładnie który cykl jak wyglada ...
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-26 11:04:59
chociaż nie pamietam dokładnie który cykl jak wyglada ...
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-26 11:04:59
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jak długo leciałeś ACT?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
2 miesiace, potem przez miesiac byl https://www.sfd.pl/temat208333/, ale zrobilem 2 tygodnie przerwy, bo zaczal bolec mnie kark https://www.sfd.pl/temat205340/
...
Napisał(a)
Link nie działa (pierwszy)
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Możesz przez sierpień spróbować tego:
tylko podciąganie wzdłuż tułowia zamiueń na unoszenie hantli bokiem w górę.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
pytania do programu 1:
1-czy cwiczy sie 2 razy w tygodniu?
2-jaka jest progresja?
3-czy mozna zastapic wioslowanie koncem sztangi w opadzie PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)?
4-co to sa szrugsy?
1-czy cwiczy sie 2 razy w tygodniu?
2-jaka jest progresja?
3-czy mozna zastapic wioslowanie koncem sztangi w opadzie PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)?
4-co to sa szrugsy?
...
Napisał(a)
1-czy cwiczy sie 2 razy w tygodniu?
Trenuj systemem
1 - I
2 - w
3 - II
4 - w
5 - I
6 - w
7 - II
8 - w
9 - I
itd.
Lub:
Dzień I - poniedziałek i czwartek
Dzień II - wtorek i piątek
Wolne dni - środa, sobota i niedziela
2-jaka jest progresja?
Na czuja - dodawaj 1 lub 2 razy obciązenie
3-czy mozna zastapic wioslowanie koncem sztangi w opadzie PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)? możesz
4-co to sa szrugsy?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
Trenuj systemem
1 - I
2 - w
3 - II
4 - w
5 - I
6 - w
7 - II
8 - w
9 - I
itd.
Lub:
Dzień I - poniedziałek i czwartek
Dzień II - wtorek i piątek
Wolne dni - środa, sobota i niedziela
2-jaka jest progresja?
Na czuja - dodawaj 1 lub 2 razy obciązenie
3-czy mozna zastapic wioslowanie koncem sztangi w opadzie PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)? możesz
4-co to sa szrugsy?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły