--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Napisał(a)
Bo juz inwencji nie mam a to jednak podstawowy (tani) element diety masowej...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
te archeolog!
bobra jak juz odswiezyles to jedz sam twaróg bez bulki i dzemu, i wogule biale pieczywo wywal z diety
bobra jak juz odswiezyles to jedz sam twaróg bez bulki i dzemu, i wogule biale pieczywo wywal z diety
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
wiec takie opcje: ser+duzo soli i pieprzu+ :
1.rzodkiewka
2. cebulka/zielona cebulka
3.pomidor i ogorek
4.papryka czerwona
a casem wszystko naraz
1.rzodkiewka
2. cebulka/zielona cebulka
3.pomidor i ogorek
4.papryka czerwona
a casem wszystko naraz
...
Napisał(a)
Rób z czym chcesz.Ja jako ostatni posiłek jem-chudy twaróg z pomidorem i oliwą z oliwek.Bardzo mi to smakuje.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
Ja jadę po najmniejszej linii oporu. Pół kostki sera, pół litra mleka, kakao i zmiksować (nawet smakuje)
Piję zawsze przed snem...
Piję zawsze przed snem...
...
Napisał(a)
ja jem 3 razy dziennie
sniadnaie to z płatkami owsinymi zmieszane
po treningu to z ryzem i cynamonem
przed snem to sam twaróg
sniadnaie to z płatkami owsinymi zmieszane
po treningu to z ryzem i cynamonem
przed snem to sam twaróg
...
Napisał(a)
z mlekiem i rodzynkami
z makaronem i jogurtem
z makaronem i jogurtem
...
Napisał(a)
Banan + ser biały + maślanka---miksujemy i pijemy
Zamiast banana możesz dodać różne owoce.
Zamiast banana możesz dodać różne owoce.
...
Napisał(a)
dobry post dzieki waszym pomyslom urozmaice sobie moj ulubiony twarozek lapcie po sogu
...
Napisał(a)
Ja tam najczęściej z muesli własnej roboty i kefirem/jog.naturalnym
a muesli - otręby owsiane/pszenne, orzechy włoskie, suszone morele,
czasami troche jakichś innych bakali
a muesli - otręby owsiane/pszenne, orzechy włoskie, suszone morele,
czasami troche jakichś innych bakali
<< ... Kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem... >>
Orzeszkom solonym mówimy stanowcze NIEEEEE
...
Napisał(a)
tuńczyk + twaróg
'rozgniatam' widelcem na paste i wsowam
'rozgniatam' widelcem na paste i wsowam
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
ja twaróg preferuje w godzinach nocnych z oliwą z oliwek :]
albo z rana do owsianki rozgniatam jakieś hmm 50gram....a tak to jadam również z chlebem razowym lub grahamkami
albo z rana do owsianki rozgniatam jakieś hmm 50gram....a tak to jadam również z chlebem razowym lub grahamkami
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Oliwa z oliwek kiedy i z czym?
Następny temat
Ile jecie dziennie twarogu?
Polecane artykuły