Zakwasy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 258 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 977

Witamk i mam 2 pytanka.Dowiedziałem sie od kumpla ze oznaka dobrze wykonanego treningu sa zakwasy.Czy to jest regułą?bo jesli np. zrobie trening na bicepsy i nie mam zakwasów i miesien nie jest obolały przez następne pare dni to znaczy ze trening był zle wykonany lub był za słaby i drugie pytanko chodzi o barki ćwiczymy je jak duze mieśnie czyli po 12 serii

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

black18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1658

no dlamnie tez zakwasy sa oznaka dobrego treningu ale co do bicepsow to jest zadkosc zebym mial zakwas [praktycznie nigdy], a barki jest to duza partia czyli tak jak napisales w twoim przypadku12p

...

Big_rideR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41556

Ja np jak zrobie dobry trening na biceps to onazka tego jest napompowanie a nie zakwas. to znaczy zwiekszenie obwodu do 1 cm odrazu po treningu.
A tak jak wyzej napisał black18 barki jest dużą partią

http://www.mma.gladio.swidnik.net/
Bigoreksja->>http://www.sfd.pl/temat240352/<<

...