rowerek na czczo

Mam pytanie czym sie rozni jazda na rowerze nadczo miedzy jazda na rowerku tak normalnie, po jedzieniu. Jak sie jezdzi nadczo to sie wtedy spala tluszcz czy jak to jest?

Oo Sztojak ja dzisiaj do Wielunia i z powrotem jechałem na czczo, jakieś 40pare km. Na jakieś badania.
No ciekawe..

wlasnie nie wiedzialem ja ksie pisze, tak myslalem ze z bledem napisze hehe ale ok, niech ktos odpowie?

P.S. Gdzie mieszkasz? i na jakie badania? mam nadzieje, ze nie do naszego szpiatal bo to co sie tu wyrabia to jest kabaret!!! Chcieli juz go nam zamknac, bo przez nich umieraja ludzie (nie klamie!!) ostatnio dali kolesiowy cos zeby spal przy operacji nadgarstka, ale nie zbadali go przed tym (albo zle zbadali) i byl na cos uczulony i juz sie nie obudzil -kilka miechow temu zmarl... Ja tam mialem badania i mi powiedziano, ze z moimi plecami nie jest zle, tylko przeciazenie lekkie, pozniej sie gdzie indziej dowiedzialem, ze moge nie grac juz nigdy w nic... Wypas nie?

oooj sztojak, wyszukiwarka - aeroby
w WIELKIM skrocie - na czczo spalasz tluszcz a po
zarciu zarcie (do tego tetno 65-70% hrmax i hopa
przez minimum 40min i pieknie schodzi tluszcz
sam jezdze rano, ale powiem ze sie opyla bo juz schudlem
o jakis 1 kg a wogole ozywia to czlowieka taki poranny
trening - dobrze sie czlowiek po nim czuje
(dzial trening jest pelen takich rzeczy

pozdro

no ok ok sorki ja tam nie jestem tak czesto, raczej sporadycznie, tutaj takto siedze ale ok poprawie sie, bede tam tez zagladal

Sorry, ze nie w jednym poscie, ale teraz mi sie przypomnialo o tym tetnie, ja nie mam nic do mierzenia, wiec nie wyczuje jakim tetnem jechac :/ bo to trzeba miec chyba ten pulsometr, Ty go masz zenon?
Wiec bede musial chyba jezdzic tak jak mi pasuje akurat... jedynie co mam to licznik

jesli chcesz spalac tłuszcz a nie miesnie to jedz tak zebys sie spocil ale nie zmęczył za bardzo...a tetno mozesz latwo zmierzyc nawet jak jedziesz...przyciskasz dwa palce to tetnicy szyjnej tak zeby czus tetno, patrz sie na zegarek i przez 10s policz ile miales uderzen, i pomnoz przez 6 ja tak mierzyłem przy bieganiu wiec na rowerku bedzie jeszcze latwiej

tylko jak to zrobic daro, zeby sie nie meczyc nic, a pocic? :> a tak w ogole to ile km (albo minut) proponujecie jezdzic - od jutra mam zamiar zaczac

niech ktos kto moze, jakis moderator czy ktos, zmieni nazwe tego tematu na taka jak powinno byc a nie "nadczo" Nie wiedzialem po prostu jak to napisac

Glupio mi teraz i nie chce, zeby caly swiat to zobaczyl

Świat Zobaczył i teraz sie smieje.Żeby napisać "nadczo".Live is brutal.Pozdrawiam
ps:Napisz w moderatorach lub wyślij na priv prosbe o zmiane tematu.

moze malo osob tu wchodzilo

P.S. Z dyktand mam 5 najczesciej, wiec zeyb nie bylo hehehe