MOSTEK podczas wyciskania

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7539

a ja mam jeszce krotkie pytanko
czy cwiczymy zawsze z mostkiem??
czy moze tylko ciezary na pograniczu max??

bo gdzies kiedys czytalem ze trening robimy bez mostka a tylko podejscia do max z mostkiem i chcialem sie tylko upewnic
z gory thx

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

FairDo

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 997 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4337

Zawsze, zawsze..........

Choc znajdziesz takich którzy beda twierdzic inaczej......

ale to tak jak bys trenowal przysiad na codzien w klapkach a jedynie do maxów zakladal porzadne buty.... troche bez sensu, co nie??

Pozdrawiam,

Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jedynie wyciskanie wąsko (jako ćwiczenie pomocnicze) robi sie z bardzo małym mostkiem (prawie bez)

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-07-18 17:11:17

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19380 Wiek 61 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336501

A ja uważam że każde wyciskanie na ławce płaskiej powinno się robić z mostkiem,jeśli oczywiście ktoś mostkuje.

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

FairDo

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 997 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4337

ja sie takze podpisuje pod wypowiedzia W Z O R K'a

i waskim chwytem, i na skosnej glowa w góre, glowa w dól
Ja czesto wykonywalem wyciskanie na podlodze badz na takiej lawie do wyciskania dla niepelnosprawnych gdzie lezy sie z wyciagnietymi nogami - i TEZ Z MOSTKIEM!!!

Pozdrawiam

P.S. wlasnie spojrzalem na jedna z swoich powyzszych wypowiedzi... i tam napisalem "NIE MA INNEGO WYCISKANIA" [/b](znaczy sie innego niz z mostkiem!!!!)- ooooo, napisalem to raz jeszcze

Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-07-19 12:49:39