HMB

Właśnie nabyłem HMB MegaCaps Olimpa.
Możecie mi polecić jakieś sensowne dawkowanie...
Treningi mam głównie wieczorem 20-21.
Na czym się najbardziej skoncentrować, gdy chcę zgubić ciut brzucha?
Pozdr

skoncentruj sie na diecie a HMB sprzedaj ! bo i tak niezadziala zainwesw jakis spalacz tluszczu i dozuc do treningu aeroby

bzdura nupel, bierz hmb 1 tabse rano, 2 tabsy po treningu, 1 tabse przed snem (o ile nie idziesz spac zaraz po treningu, jesli tak to ta dawke dodaj do porannej dawki -2tab rano / 2tab po treningu) i bedzie w sam raz (w dni bez treningu 1 tabse rano, 1 w okolicach 16-17, 1 przed snem)

edit:
co do brzucha to dodaj a6w rano

Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-15 09:25:36

Ja bym bral po 1g rano przed i po treningu ale jesli chcesz mozesz brac 4 g w treningowe jak Fu ci napisal!HMB jako antykatabolik sie sprawdzi ale na spalenie fatu dokup sobie thermo speeda jeszcze!

treningowy - 1g rano naczczo, przed treningiem, po treningu, przed snem
nietreningowy - 1g rano naczczo, kolo godz 16tej na pusty zoladek, przed snem

ja polecam branie mega capsow rano jeden pomiedzy posilkami/po treningu i jeden na wieczor!

na HMB można ćwiczyś też sprawnosć języka
spróbuj przeczytać szybko
ja już znam na pamięć.
HMB to- ydroksymetylomaślan w powłoce hydroksypropylometylocelulozie
łatwe

osobiscie jestem za tym by hmb odstawic odzywka ktora dzial ale w duzej ilosci....tzn.w dlugim czasie stosowania!jesli masz kase kup duzo hmb i da Ci efekty ale po 1 pudelku nie licz na efekty...pozdrawiam

akurat olimp wyszedl naprzod i oplaca sie cenowo brac ich mega capsy

A ja mam pytanie do osob ktore wypisuje tu takie teksty jak:
"odstaw HMB"
"HMB nie dziala" itp.

Czy Wy kiedykolwiek stosowaliscie HMB w ilosci 3gramy/dzien przez minimum 3 miesiace?? Czy po prostu wypisujecie tezy wyssane z palca?

treningowy - 1g rano naczczo, przed treningiem, po treningu, przed snem
nietreningowy - 1g rano naczczo, kolo godz 16tej na pusty zoladek, przed snem

czy moge poprosic o uzasadnienie

pytam bo nie spotkalem sie z takowym
a idzie do mnie mega kaps pierwszy raz i chce to zrobic optymalnie