Pytanko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 229

Mam 13 lat i juz wiem że nie moge wyciskać na klate bo jestem za młody.
A czy mogę chociaż ćwiczyć hantelkami ok 5kg TYLKO CHCE JESZCZE ROSNĄĆ dopiero 172cm :-]

....::::Rickson Gracie::::....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Proponuję wizytę u lekarza sportowego.

On znacznie lepiej oceni Twoje predyspozycje, niż my przez net...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

dużA stopA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 229

chodzi mi o to czy jak będe podnosił hantelki to niebęde rosnął??

....::::Rickson Gracie::::....

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Mówi się "rósł"

Będziesz, jeśłi ćwiczenia wykonywać będziesz pod okiem kogoś, kto się na tym zna,.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

dużA stopA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 229

nie jeśłi tylko jeśli

....::::Rickson Gracie::::....

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

dużA stopA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 229

jakie ćwiczenia proponujesz??

....::::Rickson Gracie::::....

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jak powiedziałem - zacznij od konsultacji medycznej.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

dużA stopA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 229

czy to konieczne

....::::Rickson Gracie::::....

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Ja Tobie nie doradzę - sorka, ale nie chcę mieć na głowie potem Twoich rodziców i prokuratora...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

w takim wieku lepiej zapisz sie do klubu piłkarskiego, siatkarskiego, sprinterskiego czy jeszcze jakiegos innego

by przygotować organizm do wysiłku fizycznego i zbudować solidną baze dla dalszych treningów

Pozdrawiam

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

podporki do robienia pompek co o tym sadzicie

Następny temat

6 weidera

Polecane artykuły

Pytanko

Trening dla zaawansowanych

podporki do robienia pompek co o tym sadzicie

6 weidera

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II