malina7
czesc czy ktos moglby mi napisac jakie mam robic cwiczenia na silowni typowe pod karate???? czyli jakie na klate, biceps itp.!!!! Szukalem tego w wyszukiwarce ale nie znalazlem!!!! Z gory dzieki!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ldv_kzn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
257
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
836
Nie znalazles bo cos takiego nie istnieje sam musisz obserwowac swoje cialo i ocenic co ci zaszkodzi a co pomoze jak trenujesz karate to wiadomo ze nie mzoesz nabrac duzej masy bo zalezy ci na szybkosci a z koleji musisz prawowac nad miesniami [tzn nie musisz] ok plan na mase odpada jak jestes chudy to raczej juz nie schudnie wiesz redukcja odpada nie? a wiec raczej zostal trening obwodowy pozdro :]
Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/
...
Napisał(a)
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
ldv_kzn - poczytaj to https://www.sfd.pl/temat200087/ wcale silownia nie powoduje spadku szybkosci
ciekawe skad ty tyle SOG'ow masz
malina7- na poczatek mozesz robic trening ACT a pozniej sie zastanowisz czy chcesz dalej cwiczyc jesli tak to jakis trening wytrzymalosciowy albo masowy (przy karate nie nabierzesz za szybko masy ). Jesli chodzi o masowy to mozesz duzo biegac (napewno masa ci nie pojdzie tak duzo). ALE NA POCZATEK ZROB ACT!!!
POZDRO
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-11 10:59:50
ciekawe skad ty tyle SOG'ow masz
malina7- na poczatek mozesz robic trening ACT a pozniej sie zastanowisz czy chcesz dalej cwiczyc jesli tak to jakis trening wytrzymalosciowy albo masowy (przy karate nie nabierzesz za szybko masy
). Jesli chodzi o masowy to mozesz duzo biegac (napewno masa ci nie pojdzie tak duzo). ALE NA POCZATEK ZROB ACT!!!
POZDRO
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-11 10:59:50
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
257
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
836
ldv_kzn - poczytaj to [https://www.sfd.pl/temat200087/] wcale silownia nie powoduje spadku szybkosci
Hm to bardzo dziwne wiesz czemu pilkarze nie moga zawowodowo zajmowac sie kulturyska i robieniem masy? wlasnie dlatego zemaja spadki szybkosciowe wiec nie gadaj mi tu glupot. To oczywiste ze poruszasz sie szybciej zwiniej majac 180 wazac 50 kilo nic majac wzros 180 i wazac 100 kilo
Hm to bardzo dziwne wiesz czemu pilkarze nie moga zawowodowo zajmowac sie kulturyska i robieniem masy? wlasnie dlatego zemaja spadki szybkosciowe wiec nie gadaj mi tu glupot. To oczywiste ze poruszasz sie szybciej zwiniej majac 180 wazac 50 kilo nic majac wzros 180 i wazac 100 kilo
Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1223
Dzieki za rady:D ale chodzilo mi tu o cos troszke innego! Podejzewam ze boxerzy maja spaecjalne cwiczenia na silowni i myslalem ze jest cos takiego tez dla karatekow ale spoko!! Jednak jak ktos bedzie wiedzial cos wiecej to prosze piszcie!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
Hm to bardzo dziwne wiesz czemu pilkarze nie moga zawowodowo zajmowac sie kulturyska i robieniem masy? wlasnie dlatego zemaja spadki szybkosciowe wiec nie gadaj mi tu glupot. To oczywiste ze poruszasz sie szybciej zwiniej majac 180 wazac 50 kilo nic majac wzros 180 i wazac 100 kilo
Kto tu mowi o zawodowej kulturystyce??? jest to calkiem odmienna dyscyplina. I proste ze albo pilkarz, karateka albo kulturysta i trzeba wybierac
Ja pisalem o zwyklym chodzeniu na silke a nie zawodowo bo to nie o to chodzi a przez to przybierze z 10kg masy najwyzej a jak bedzie biegal to wcale mu szybkosc nie spadnie
PRZECZYTAJ TEGO ARTA MOCNE MIESNIE MOGA SIE KURCZYC ZNACZNIE SZYBCIEJ NIZ SLABE A WIEC DEFINICJA PROSTA
Jesli bedzie biegal duzo przez ten czas to masy za duzo nie nabierze a szybkosc wcale mu nie spadnie
MALINA - jak chcesz to pozniej mozesz robic cwiczenia wytrzymalosciowe i bedzie bardzo dobrze Chodzi o to zeby miec duza ilosc powt. i masa nie pojdzie do tego areoby na szybkosc i bedzie zaj...
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-11 11:14:09
Kto tu mowi o zawodowej kulturystyce???
jest to calkiem odmienna dyscyplina. I proste ze albo pilkarz, karateka albo kulturysta i trzeba wybierac
Ja pisalem o zwyklym chodzeniu na silke a nie zawodowo bo to nie o to chodzi
a przez to przybierze z 10kg masy najwyzej a jak bedzie biegal to wcale mu szybkosc nie spadnie
PRZECZYTAJ TEGO ARTA
MOCNE MIESNIE MOGA SIE KURCZYC ZNACZNIE SZYBCIEJ NIZ SLABE A WIEC DEFINICJA PROSTA
Jesli bedzie biegal duzo przez ten czas to masy za duzo nie nabierze a szybkosc wcale mu nie spadnie
MALINA - jak chcesz to pozniej mozesz robic cwiczenia wytrzymalosciowe i bedzie bardzo dobrze
Chodzi o to zeby miec duza ilosc powt. i masa nie pojdzie do tego areoby na szybkosc i bedzie zaj...
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-11 11:14:09
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
437
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33773
zobaczcie sobie sylwetki sprinterow, wcale nie sa tacy mizerni a jak szybko sie przemieszczaja 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
dokladnie a bokserzy tez nie sa wcale tacy malutcy a jak by ci wyj.. to bys nie wiedzial kiedy
a bokserzy tez nie sa wcale tacy malutcy a jak by ci wyj.. to bys nie wiedzial kiedyTrzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
Gawcio
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
Jak pilarz nie ma rozbudowanych nog to spoko sie mosz.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86831
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
