grubosc bicepsa

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Mam takie pytanie czy da rade jakos pogrubic biceps?chodzi mi czy sa jakies cwiczenia czy to juz bardziej sprawa genetyki??

Sorki ze to zdjecie takie chamskie ,ale nie umialem inaczej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

astutus

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9156

hmm no wydaje mi sie, ze mlotkowy chwyt pogrubia.

Astutus

...

QRCZAK84

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 46040

Slyszalem zeby lapac sztange wąsko.
Uchwyt mlotkowy to bardziej na miesien ramienny chyba

Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2005-07-07 22:11:36

aktulane http://www.sfd.pl/Qra_foto_-_nowe_str._11-t321240-s6699.html

...

astutus

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9156

A miesien ramienny to nie biceps :P?

Astutus

...

astutus

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1322 Wiek 46 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9156

Sorki zle napisalem, jak sie w ogole edytuje bo odrazu sie skapnalem i chcialem poprawic a nie umiem :)?

Astutus

...

Cypiate

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 391 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2799

no wlasnie jak sie to robi bo sam nieras mam taki dylemat

...

QRCZAK84

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 46040

nad ost wypowiedzia masz koperte z lupa obok miejsc gzdie jest sloneczko z GG

aktulane http://www.sfd.pl/Qra_foto_-_nowe_str._11-t321240-s6699.html

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 410 Napisanych postów 20243 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 171141

Moim zdaniem kształty bicepsu jak i innych mieśni to kwestia genetyki.
Ładuj synthol

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

Nima to jak dopalacza zastosowac

Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-07 22:37:11

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9168

hmm jak pogrubić biceps- jeśli masz jedną głowe dobrze rozwiniętą a druga nie to masz bica chudego, jak rozwiniesz obie równie dobrze to będzie grubszy -logiczne, ale musić patrzec bardziej pod kątem głowy zewnętrzej która to własnie jest grubsza- aby ją rozwinąć z tego co wiem robi się unoszenie sztangi z uchwytem wąskim i unoszenie hantli w opadzie jednorącz- to moje zdanie