Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!
Zamierzam w październiku/listopadzie zapodać taki zestawik:
Trec Mass XXL 4800g.
Cell Pump 450g.
Trec Creapure Creatine Monohydrate 250g.
Carbo 4000 g.
OLIMP System Protein 80 2000g.
i 100 tabs. methanabol
Nie piszcie textów: "idź do dopingu" (bo przeczytaliście metanabol), bo tam się poprostu nie znają na suplach
Proszę o rozpisanie jak brać Cell Pump z mono i jak je połączyć (jak w dzień treningowy i nie treningowy, po ile gram w jakich porach i które (czy cp czy mono))
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
bez metki to tak;
cell rano porcję a mono po treningu 5g.
carbo przed treningiem 30g. a po treningu 50g
gainer jako zastępstwo posiłu w ciągu dnia 100g
sp80 po treningu- po carbo a przed posiłkiem 40g. i na noc 50g
a z metką musisz b. ograniczyć kreatynę a doładować po cyklu
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11398
Napisanych postów
72686
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958644
co do powyzszego bym zmienil dawkowanie cell i mono:
cell przed treningiem mono po
w dni NT: cell lub mono tylko 1 porcja dziennie najlepiej rano na czczo..starczy na długi wydajny cykl
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...ale dobrze by było gdyby porcje kreatyny były jednak trochę bardziej oddalone od siebie a przed i po treningu tego nie daje... choć oczywiście nie neguje tej formy przyjmowania kretki, tylko stosuje tą którą poleciłem i wydaje mi się lepsza, no ale można wypróbować w jednym cyklu tak w drugim inaczej i samemu przekonać się co najlepsze dla danej osoby
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11398
Napisanych postów
72686
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958644
owszem mozesz sprobowac tak jak napsial apokalipsa lub jak ja napisalem, ja probowalem i tak , i tak - i pisze z wlasnego doswiadczenia, że lepiej dla mnie jest przed i po jak Ci pasuje tak bierz :]
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wole brać rano 5 g. mono a przed treningiem porcję cell pumpa (można tak? bo sam to wymyśliłem ) Cell pump chyba da lepszą pompe na treningu. Carbo bede brał jako transporter do kretki, a sp80 i mass dostosuję do diety przecie . Zastanawiam się nad tą metką, czy warto...(nie lepiej brONzera?)
Szacuny
33
Napisanych postów
3592
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31924
stary zrob tak:
najpierw wes mete + oczywicie dieta uzupelniona gainerem ,bialkiem , carbo
potem odblok + kretyna-cell,mono( zeby zapobiec spadka)+ dieta uzupelniona odzywkami
pamietaj o tym ze na koksie musisz miec diete ulozona idealnie.jak zejdziesz z cyklu to mozesz troszeczke poluzowac ( ale tylko troszeczke)
po tym cyklu powinienes miec dobre przyrosty bez zadnych spadkow
kreatyne bierz tak :
w treningowe :rano 5g mono przed terningiem porcja CP
w nietreningowe: rano CP , okolo 16-18 5 g mono
zycze dobrych przyrostow
Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-07-05 10:49:01
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11398
Napisanych postów
72686
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958644
wypełnij profil i wtedy Ci odpowiemy czy warto saa, bo cos mi sie zdaje ,że nie masz super doswiadczenia i na samych suplach zrobiłbys podobne rezultaty (przy odpowiedniej dieci/treningu/etc.) unikajac pozniejszych problemow ze zdrowiem