Kiedy zacząć rzezbic

Mam jedno małe pytanko cwicze juz od jakiegos czasu i nie mam jeszcze dobrej masy ale chcem niedługo zrobic sobie cykl na rzezbe tylko z tego względu zeby zapodac inny impuls moim mieśnia wiem ze to jeszcze nie czas na taki trening ale ile mozna jechac treningiem na mase ile cylki takich masowych można miec?Są do tego jakies ograniczenia czy nie?Czy np. moge jechac treningiem na mase przez cały rok oczywiście co jakis czas go urozmaicając.

Trening na mase możesz robić nawet przez 10 lat cały czas jesli chcesz

LukaszF: heh za***ista odpowiedz :)

możesz jechać masówką ile chcesz, ale oprócz rzeźby masz inne urozmaicenia np. wytrzymłość gęstość siła itp jeśli chcesz dać mięśniom nowe bodźce do rozwoju

Sam musisz dojść do wniosku kiedy warto zacząć robić np. rzeźbę.Trudno nam powiedzieć kiedy będziesz mógł ją zacząć.Obserwuj swoje ciało i gdy przyjdzie moment że trza się rzeźbić to napewno będzisz wiedział .pozdr.

jak zaczną Ci mówić że nażarłeś się sterydów to zacznij się rzeźbić

ja zacząłem po 1,5 roku

Ja przez większą część roku buduje mase, a potem w okolicach maja-czerwca zaczynam robić rzeźbe.

Czekers - trening rzeźbiący zrób wtedy jak uzyskasz już solidne "fundamenty" abyś miał co rzeźbić.