Problem z treningiem

Wiatm
Mam problem. Cwiczac nogi pracuje mi zarabiscie klatka i mam wysuniete łopatki. Nie wspominajac o garbie na plecahc.
Na dodatk mam bardzo wykrzywioner konczyny w druga strone. jestem chudy ale mam120 cm w brzuchu

Jaki trening i suple.

a gdzie nasz przyjaciel łukaszFFF

zapytajmy manka zrobi ci jakis cykl

Na moje oko pomoze ci trening piszczeli

ej jak sobie zjadłem 4 jajka i 120 g chleba ciemnego pełnoziarnistego i przed spaniem 100 g twarogu z oliwą to będzie oki??

MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK MANIEK
SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAMSPAM SPAM

a co to jest spam

Proponuje zrobic 20 szczałow syntholu prosto w jądra zeby sie dobzre przyjeło

potem dokupic 200 mety i wziasc to na czco

pozneij kupic sobie 20 deki i przywalic w grzyba

daj soga jesli Ci pomogłem

podaj swoj starz trening, diete, wtedy bedziemy mogli Ci pomoc... jak Ci pomoglem to daj soga potrzebującym --> __Kamil__ :D

JA TEZ CHCE SOGA A CO TO JEST SPAM