Potrzebuje pomocy

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Byćmoże taki temat już był. Chciałbym jednak jeszcze raz go poruszyć. Mam 176 cm wzrostu i waże niecałe 60 kg. Jem dużo i nie moge przybrać na wadze. Co się ze mną dzieje?? Chciałbym ważyć około 80kg. Jak moge przybrać tyle masy skoro jedzenie nic nie daje??

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

msciciel00

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1620 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62299

Może zła dieta. Przedstaw nam swoją dietę.

Pomogłem? Daj SOGa

...

ldv_kzn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 257 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 836

Kami to ze jesz duzo to 1 ale to ze Moze ejsz to co wydalasz [gowno] to inna bajka. PRzedtsaw co jesz to lepiej bedzie mozna okreslic sytuacjie mozliwe ze to kwestia diedy lub jej braku....

Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70855

uluz sobie diete i odpowiedni trening i bedzie si

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Kamikaze16

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Nie mam diety. Jem to co jest na stole...

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70855

to jedz wiecej

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

jak jesz to co na stole to sie nie dziw ze nie mozesz nic przytyc
staraj sie sam robic sobie posiłki, np. tylko obiad jedz domowy a reszte sobie rozplanuj i rób sam, przeciez mama nie musi ci robic rano płatków na sniadanie

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

...

Kamikaze16

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Fakt. Przeczytałem w necie że aby szybko przytyć trzeba jeść 5 posiłjów dziennie po 70g węglowodanów i 30g białka czyli dziennie trzeba dostarczać organizmowi 350g węglowodanów i 150g białka. Powiedzcie mi w jakich produktach jest najwięcej węglowodanów i białka?

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

przeczytaj ten link

uwierz mi to nie boli

https://www.sfd.pl/temat173140/

Student Turystyki i Rekreacji

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6303 Napisanych postów 76201 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 755860

Zapomniales jeszcze o badzo waznym tluszczu. Zeby przytuc musisz miec bilans kalorii na +. Czytaj link wyzej i sproboj ulozyc jakas diety, potem wrzuc a my sprawdzimy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat