bylo 108 a jest 112kg:-)

jak nataka "mase" stosunkowo mala reka,silowo tez nie najlepiej,trenuj dalej!!!!!!

massman ja to ci powiem ze sie ciebie postaram jzu dogonic nie dlugo. Masa to jest właśnie to, pozatym to widać ze niejestes grubas jak to co niektórzy tu napisali. zyłki wystaje czyli jest ok plecki tez dobre ćwiczmy dalej ...Sog mistrzu

z tą masą bym tak nieprzesadzal takie szczere pytanko po jakiego uja ci ten przebrzydle wyglądający zwisający tłuszcz ?

Odnosnie rzezbienia tego zwalu miesa - nie da rady stary. 7 lat na masie? Organizm jest juz za bardzo przyzwyczajony - ty bedziesz chcial sie ciac, a on i tak bedzie dazyl do dawnych wymiarow.
Ale Ty to na pewno wiesz. Zycze kolejnych 10 kg, bo to Cie chyba satysfakcjonuje.
pozdrawiam!

Masa jest ale moim zdaniem zamalo ogarnieta.Wpadles troche w takie bledne kolo ze tylko masa juz sie dla Ciebie liczy z tego ciezko wyjsc.
Tez juz prawie w to wpadem ale na ten sezon postanowilem zrobic redukcje.Mimo ze jakies 20kg. miej wazylem.
Pomysl o solidnej redukcji bo miesnie przestaje widac lapy troche plaskie.

za***iscie wzor dla mnie...juz niedłogo:-]

sog, pięknie, nie widze sensu robienia dlaszej masy.

robiles cykle na mase zrob dobry cykl na utwardzenie miesni redukcje z uzyciem dobrych srodkow mowie ci serio bedziesz zadzil na silowni:) nierob masy skup sie na utwardzeniu :)

za to brzuszysko należy Ci sie opierz bo pieprzy on Twoją sylwetkę:P ..no ale soga dam bo sie Ciebie boje

no ładnie, ale przydałaby sie rzeźba...wtedy byś ważył 70 kg...