TWARÓG vs.PIERŚ KURCZAKA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peres83

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 344 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14809

jak wywaklisz calkiem mieso radzilbym uzpelniac czyms zelazo !!
imho podstawa to urozmaicac!

Iam going to stay young until I die.

...

thatman

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62148

ja tam napieram ~1kg chudego dziennie i nienazekam.
a i jak dlamnie główny + to jak niemasz czasu na szamani/pzyządzanie to walisz kostke do miksera+woda i HLUP

Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-06-30 19:56:05

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Dobrze ze ktos poryszył ten temat. Ja osobiście do głównego dania daje twaróg, bo jak to podkreślił quazar wychodzi taniej

a drób a dokladnie poledwice z indyka/piersi z kurczaka wale w kanapki do szkoły

sra ta ta ta ta...

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

i tak jest dobrze w 100g sera mamy 4g serwatki i 16g kazeiny ,super wolno wchlanialnego zapewniajacego ciagly doplyw aminokwasow bialka

,sachem 10g laktozy robi roznice jak masz 3-5% tluszczu w ciele

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

3-5% tłuszczu w ciele.....sory nie obraź się ale ty masz już jakieś psychiczne problemy z redukcją i ze schodzeniem do 6 czy 8 % fatu...to jest nienormalne, to już nie jest zdrowe odżywianie ani zdrowy sport to już jest CHOROBA PSYCHICZNA.......przepraszam jak kogoś uraziło to co napisałem ale wyrażam swoje zdanie

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

CZYLI MI NIEROBI

MOŻNA UROZMAJCAĆ

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

maly_glod

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7530

To musi byc pyszne menu

kazdy posilek z twarogiem... bleee... to juz wole te kuraki jesc

...a mi i tak najlepiej wchodzi wolowina i rybki, czasem nawet na jakiegos schabowego sie skusze

i wcale z zatluszczeniem nie jest tragicznie. Rozumiem jesli ktos jest zawodowym kulturysta, ale bez przesady - jedzenie powinno byc (chociaz w jakims stopniu) przyjemnoscia

...