PLECY!-Nic Ciekawego :D

cwicze 7 miechow, ale szczerze mowiąc to olewałem konkretnie siłownie przez ten czas i narazie tylko plecki.Wakacje juz sie zaczeły to i spadki są Wiem że polowa mnie pojedzie ale co tam Sogi mile widziane .Odbije bo zaraz sms wysyłam

Pozdrawiam!

O to się nie martwie A juz miałem cykl kretki, pozniej zaczołem cp+mono ale nerki mi wysaidły i musiałem zrezygnowac.Ale spoko

Pozdrawiam!

Spadki z 67kg i 34 m w lapie ?? Przykladaj sie do trenigow i w przyszlosci bedzie ok.Pozdro

Sog na zachete.

Plecy... nic ciekawego

strasznei such rób mase bedzie dobrze
sok - odbij

morpha: dawno profilu nie uaktualniałem ale jesli chodzi ci o wymiary to 35 mam bez pompy wyciskam 96kg moj duzy plus to przedramiona .Najwiecej wazyłem prawie 70kg a teraz z 63kg Dyskoteki itp

no fakt nic ciekawego

chudo i tyle

ja w wakacje mam najlepsze przyrosty bo mam większą motywacje

o to ten co mi nie wierzy

rzeczywiście temat postu jest prawdziwy

ćwicz dalej

rewelacji nie ma, jak dla mnie troche lipa...

SOG - na zachete

ja tak samo w wakacje rosnę najwięcej :) a co do autora tematu to niepotrzebnie zakładałeś ten post,wpadnij za jakieś 20 kg.Narazie to prawie sam szkielet,oczywiście nie ma to być obraźliwe bo nie chce cie obrażać bo nie udawałeś zadnego kozaka buraka co pisał ,że jest maczo a ma takie ftki:) poprostu musisz popracować nad sobą,przywalisz troche kg to pokaż sie spowrotem.Pracuj nad sobą,a nie mów o spadkach bo spadaćnie masz z czego.Sog na zachęte