lodzcitykm
pRZEGLĄDAŁEM ZASOBY SIECI ALE W ZASADZIE SĄ SAME ******ŁY, NIC KONKRETNEGO I OD PODSTAW OPISANEGO. POSZUKUJĘ LINKÓW Z CAŁOROCZNYM PROGRAMEM TRENINGOWYM
Tylko cirpliwość i doza optymizmu doprowadzi do celu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
cycq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
345
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5724
nie rozumiem.. chodzi ci o to, ze chcesz cwiczyc przez calutki rok cwiczyc tym samym programem ? 
to chyba jednak nie jest najlepsze rozwiazanie 
to chyba jednak nie jest najlepsze rozwiazanie najlepsza chwila poranka - kreska koksu do sniadanka !
...
tomgrom
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4123
chodzi Ci zapewne o makrocykl, obawiam się że gotowca tu nie znajdziesz, musisz sam coś sobie ułożyć
.
ej, z miastaście a doopaście!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100
Tzn, mnie chodzi o madry podział okresów budowania siły, masy regeneracji i rzeźby z podziałem na długości okresów i intensywność.
Tylko cirpliwość i doza optymizmu doprowadzi do celu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
345
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5724
aaa.. to o to chodzi :) nie wydaje mi sie, zeby ktoremus z forumowiczow na tyle sie nudzilo, aby ulozyl caly plan dla ciebie (ale moze sie myle ) zrob cos sam, a ktos madry pomoze ci go dopracowac
) zrob cos sam, a ktos madry pomoze ci go dopracowac najlepsza chwila poranka - kreska koksu do sniadanka !
...
Tunder
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
377
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
67385
cyklicznośc Michaila w postach podwieszonych
pozdro
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
