MagnuM5000+kreatyna+dextroza ??????

witam was zakupiłem sobie magnum 5000 z treca i kreatyna + tauryna + dextroza tzw seria v.ip i niewiem dokładnie jak dawkować zeby wszystko w jednym dniu i zeby był dobry efekt

po pierwsze wszystko można znaleźć na forum co ile i jak

po drugie nawet na opakowaniu jest napisane

po trzecie raze ci czytać

po czwarte
nie mogłes mu odpowiedziec?

do autora
kreatyne masz razem z tauryną czy osobno?

Damixx>>>>>>

wiesz co?
jest takie powiedzenie:
nigdy nie rozmawiaj i d****em.najpierw sprowadzi cie do swojego poziomu,a potem pokona doświadczeniem"

dlatego pozwól,ze skoncze rozmowe z tobą
eot

Moim zdaniem - Magnum 5000 to jeden z najgorszych gainerów na rynku.Zawartość białka 13% (!), a w tym jeszcze białko pszenicy. W zasadzie to jest carbo, a nie gainer. Uważaj więc z ilością , także glukozy żebyś nie zatłuścił.

Dami

tez nic z tego nie rozumiem a co do magnum to zeczywiscie szkoda kasy lepiej gainer 1 lub 2 z vitala kreta razem z dekstro, są chyba w osobnych opakowaniach, standard rano na czco 5 gr i po treningu, lepiej z carbo niz dekstro, ja przynajmniej tak robiłem, a gainer po treningu i w przerwach miedzy posilkami lub jako uzupelnienie/zastopienie posilku, dawki dopasowane do braków w diecie

Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-06-04 17:24:58

kreatyne mam razem z dextrozom damixxxxxxxx

ediks
kreatyna
6,5g na czczo lub 30min przed treningiem i 6,5g od razu po treningu
dextroza
20-30g do porcji kreatyny
magnum
30min po treningu i miedzy posiłkami

ziper

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-04 19:03:45

Megabol i Vitalmax to te same najlepsze firmy na rynku ! Sa tej samej jakosci i sa najtansze!