Posilek

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

Co mysliscie o posilku 100gram chudego twarogu + 100 gram makaronu Mal.. z pszenicy Durum + 100-200 gra jogurtu naturalnego + 200 gram truskawek czy inych owocow typu jablko badz brzoskwinia , czy nie bedzie on zawieral zbyt duzo fruktozy ?? Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

po treningu ,taki psoilek

cel masa

opowiedz tak,jedz .W innym przypadku NIE!!!!!!!!!!!!!

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

maqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

why not ?? podaj powod ? , cel treningu - trening wytrzymalosciowy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ja sie pytam o diete ,cel nie wazny treningowy,redukujesz sie

...

maqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

Nie , celem diety jest utrzymanie wagi .

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

wiec spokojnie moze byc

tylko mowi o posilku po treningowym i miescisz sie w bilansie

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76062 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755008

Mozna zjesc jak sie miescisz

Moderator działu Odżywianie

...

maqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

tak mieszcze sie w bilansie , glowny cel mojego pytania byl taki czy za duzo ilosc cukru(fruktozy ) w truskawkach nie bedzie powodowala powstanie tkanki tluszczowej (jak wiadomo fruktoza ma takie zdolnosci) . Dziekuje za odpowiedz

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

do 50g fruktozy spoko

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

maqo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10588

Jeszcze wracajac do tych truskawek i ogolnie owocow , wszystkie wegle z owocow to fruktoza ??( type truskawka ma okolo 7 wegli/100gram i all to fruktoza tak ? )

...