Tasiny pamiętnik ;-)

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ponieważ Tasia prosiła, to się wypowiadam

dla mnie lekki horror a przy tym zbędny

jakiej jakości jest trening jeśli się źle czuje i ma mroczki przed oczami oraz inne "przyjemności" opisywane na poprzednich stronach ?

moim zdaniem lepsze efekty osiągnęłoby się tnąc ostro kalorie przez 2-3 dni (w tym czasie aeroby) a następnie jedząc na poziomie zapotrzebowania przez 1-2 dni (tu trening siłowy)

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

Szczerze mowiac sama sie zastanawiam co jest nie tak z ta dieta, to znaczy ja uwazam ze dieta jest totalnie nie dla mnie, bo po 1. zle ja znosze, 2. wcale nie chudne jak Seewy,wrecz przeciwnie waga wzrosla... w ostatnich 2 dniach...dziwne to jest przy takiej ilosci kcal i cwiczeniach, powiedzmy tylko aerobach ale zawsze ruch. Nie wspomne ze jeszcze biore wspomagacze... CO JEST NIE TAK??

Zmieniony przez - taska w dniu 2005-05-29 21:55:12

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tasia, przecież Ty zaczęłaś tą dietę tydzień temu, więc tak czy inaczej ciężko ją oceniać z punktu widzenia efektywności - wg. mnie po prostu zatrzymujesz wodę, ale jaki nie byłby powód i czy chudłabyś czy nie to i tak bym Ci tego akurat sposobu nie polecał

Owszem, takie diety jak RFL czy Velocity mają swoje zastosowania ale jeśli nie ćwiczysz przy nich siłowo to niestety mięśnie lecą jak złoto a tłuszcz opornie

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

hehe pixel - wiadomo /usmiech z oczkiem/
/trafianie z ladowaniem to wciąz loteria u nas hehe/taska - minął niecaly tydzien ! daj sobie czas to raz a dwa ze teraz ten Twój okres działa ... poczekaj jeszce troche

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-05-29 22:13:15

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

Nie rzucam jej, wytrzymam jak mowilam tydzien lub dwa, chociazby po to zeby ocenic czy przyniosla ona jakikolwiek efekt. Genaralnie to wiecej juz do niej nie wroce. Uwazam, ze nie jest to zdrowe, niezaleznie od tego co mowi Lyle.

Zmieniony przez - taska w dniu 2005-05-29 22:18:01

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

a ja sie wogóle zastanawiam po co zaczynałaś to...
nie jesteś grubasek
źle się na tym czujesz
no i efektów nie ma
z czego organizm się ma regenerować jak Ty mu przyciełaś wszystko

priorytetem powinno być dla Ciebie powrót do zdrowia

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

popieram grubasa przedmówce

ps. tak big, robiłem co mialem zrobic i nie dzwoń juz do mnie, nigdy

<klaps>

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

eeee, ja juz mowilem, ze robie to dla ciekawosci...na miesniach mi nie zalezy, a poeksperymentowac lubie

z przystosowaniem sie do nowej diety nie mam zadnych problemow...

teraz szukam czegos nowego

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

Zmusilam sie dzisiaj do roweru a ze jestem wsciekla na diete i cho...nie bolaca noge

zrobilam dosc interesujacy trening

Ciekawa jestem czy taki trening jest dozwolony

i czy przynosi on jakies korzysci.
Wygladal on nastepujaco:
-30min aero na rowerze, tetno 60-70%
-40-45min trening silowy, obwodowy do upadku miesniowego przy 6-8 powtorzeniu w zaleznosci od cwiczenia. Cwiczona byla oczywiscie tylko gorna partia ciala, czyli od brzucha w gore

- na zakonczenie 30min rower, tetno 60-70%

No i na podsumowanie, psychicznie bylo mi lepiej duzo, duzo lepiej ale fizycznie... bardzo, bardzo slabo... po 15min zjadlam bialy ser 70g a po 1,5h w planach, patrz. robi sie, kurczak gotowany + kalafior.

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

lessie ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485

nadal trzymam kciuki...
co do tych zjazdów to jeśli nie mijają mimo kolejnych dni ketozy to oznacza że ta dieta nie jest dla Ciebie najlepsza, zrobiłbym tak jak to już pisał Tyka bodajże - ostre cięcie w dni aerobowe i "podładowanie się " w dni z treningiem siłowym , dodatkowo jeden dzień kompletnie bez treningu...powinno być dobrze.

lessie...po prostu lessie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat