..TomeK..
Cześć mam takie głupie pytanie jak jest lepiej wykonywać ćwiczenie na mase. Brać lżejszy ciężar i dokładnie czy większy i mniej dokładnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
serekkox
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1741
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57710
Duze ciezary. malo powtorzen. DOKŁADNIE!!
We ride together We die together. Bad Boys for life
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
487
Nie za duzo nie za malo, przewaznie od 12 do 6 powtorzen w serii ! Ciezar dobrany do Ciebie ale raczej ciezszy! Cwiczenia wykonywac dokladnie !
Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez Maluczkich...
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
ATLAS ĆWICZEN POLECAM
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Potrzebny będzie Michail, jak nic!
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Myślę że trzeba będzie zebrać radę ekspertów i to jak najszybciej!!!
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Dokładnie - to zawsze.
Co do ciężaru, to operuj w zakresie 40 - 75% CM dla danego ćwiczenia.
Liczba powtórzeń 12 - 8 (6)
Co do ciężaru, to operuj w zakresie 40 - 75% CM dla danego ćwiczenia.
Liczba powtórzeń 12 - 8 (6)
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
