ocena treningu na mase

jeśli coś nie tak, to niech ktoś mnie poprawi-to Twoje słowa i własnie poprawiłem co jest nie task-nie masz sie o co obrażać,bo to jest krytyka konstruktywna,a nie złośliwe docinki.
Nadal uważam,ze kolejnoąśc wykonywania treningów na poszczególne grupy jest kiepska,a ten 1 dzień to za mało by zregenerować mięsnie.POzdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Ależ wcale się nie obraziłem
Cenię sobię takową krytykę(bez wazeliny)

Może faktycznie 1 dzień odpoczynku to za mało, mimo wszystko u mnie w początkowej fazie robienia masy to działało.

Pozdrawiam.


nigdy nie zmieniaj tego co działa

OK-jasne-na pewnym etapie zadzaiała,ale na dłuższą metę-to dorga do przetrenowania.Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

nic dodać, nic ująć

Pozdrawiam

nigdy nie zmieniaj tego co działa

Calkowicie zgadzam sie z wypowiedzia Michaila.
Atx, dojscie do tej formy na zdjeciu zajelo mi 2lat. do tej co teraz, a jej nie widzisz, 3 lata.

Pozdrawiam
metrowiec