ne ma sprawy
chyba jestem po weekendzie ograniczona mentalnie (albo mam zbyt mało pamięci wirtualnej na procesy myślowe
) i ciężko mi sobie wyobrazić dokładnie twoje ustawienie podczas tego ćwiczenia :/ (chodzi o bool barkoow) bo co innego zobaczyć jak ktoś robi i ewentualnie poprawić, a co innego proobować wyobrazić to sobie
z innych ćwiczeń na triceps - nb loobianych przeze mnie - możesz sproobować "pompek"; jednak nie tyłem na ławkach, a normalnych => kładziesz się na brzoochu, dłonie przy klatce piersiowej tak, jakbyś miała robić noralne
pompki i podnosisz się wtedy w goorę, (łokcie nie są wyprostowane do końca jak w normalnych pompkach, a ugięte wciąż); ciało w tym momencie idzie nieznacznie w przood
postaram się znaleźć do tego iloostracje
imo dobre ćwiczenie, żeby urozmaicić sobie trening
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-22 21:11:12