Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3950
Omega-3 to takie same "suple" jak białko czy błonnik... To po prostu składnik pokarmowy. Ale jak większość tych składników, można je pewnie dostać w formie jakiegoś preparatu (nie wiem - nie interesowałem się).
Owszem. Jeżeli dasz radę zwiększyć ilość snu i dorzucisz niezbędne mikroelementy, to będzie znacznie lepiej. Głowę dam sobie uciąć, że te twoje spadki masy to właśnie od tego, a nie od złej diety.
Gainerków w zasadzie im mniej, tym lepiej - normalne żarcie prawie zawsze będzie lepsze. Ale sam piszesz, że w ten sposób nie da rady, więc idź na taki kompromis, na jaki cię stać. Tyle ile się da, przyjmuj w postaci normalnego żarcia, resztę uzupełniaj gainerem. Lepsze to, niż w ogóle opuścić posiłek.
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1271
Zgadzam sie z Wami ale włanie lepsze to niz opuszczenie posiłku. A spadki powstały z tego ze miłaem problemy finansowe a potem ciezko za***** prawie nic nie jedzac. Jak pojechałem do domu po dłuzszym czasie to mnie rodzona matka nie poznała. No ale teraz mam zamiar to przynajmniej odrobic.
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1271
Szkoda Sachem, ze nie moge Ci przyznać sog'a, bo nie mam abonamentu a równy gość z Ciebie.
Jeszcze tylko kurczaczka w pojemnik na jutro tzn dzis i czas w kimono.