Frycek1987
Potrzebuje ćwiczeń na spalenie tłuszczu na brzuchu. Nie mam do dyspozycji żadnych przyządów do ćwiczeń. Pomóżcie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1504
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ronnie
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
904
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4860
ŁOJEZU! Ziomus.Przeczytaj choc ze 3 posty to przestaniesz zadawać takie pytania.Czy jest w tym dziale mod od "porządków"?
Ale skoro juz pytasz.A zreszta....nie chce mi sie.
Ronnie
Ale skoro juz pytasz.A zreszta....nie chce mi sie.
Ronnie
Strengh and honor.
Doradca Incognito.
...
Napisał(a)
futrzak
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3950
<wzdech...> No to ja spróbuję, żebyś przynajmniej zaczął szukać od właściwej strony. Reguła numer 1: jeżeli masz nadwagę, to NIE MA czegoś takiego jak spalanie tłuszczu w jednym miejscu. Musisz zabrać się za kompleksowe odchudzanie, czyli 1) ustalić dietę, 2) zacząć trening aerobowy oraz 3) zacząć trening siłowy. W takiej właśnie kolejności. Jeżeli natomiast jesteś szczupły i chcesz zgubić tylko podskórne resztki na brzuchu, możesz spróbować treningu A6W, czyli aerobicznej szóstki Weidera.
Tak czy owak, zacznij od lektury podwieszonych postów w działach Odżywianie, Fitness i Trening. I korzystaj z wyszukiwarki. Pozdrawiam.
Tak czy owak, zacznij od lektury podwieszonych postów w działach Odżywianie, Fitness i Trening. I korzystaj z wyszukiwarki. Pozdrawiam.
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
