Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Napisał(a)
moze mi podac jak wybrac zalozenia b,t,w do diety nastawionej na przyrost w miare suchej masy miesniowej czyt.mozliwie bez zalewania, zastosowalbym w tym przypadku trening masowy, a z supli crester+xpand, czekam na propozycje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czyli obcinac wegle a na ich miejsce b i zdowe tluszcze?
Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Napisał(a)
zjadam 2589 kcal przy wadze 74 kg czy to dobrze czy zmniejszyc?
Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Napisał(a)
Zalezy od wspolczynnika aktywnosci.
Ja waze 74, przy wspolczynniku 1.1 spozywam tyle co ty. Jest to optymalna wartosc na mase (jak dla mnie)
Ja waze 74, przy wspolczynniku 1.1 spozywam tyle co ty. Jest to optymalna wartosc na mase (jak dla mnie)
Kalkulator do CC http://www.sfd.pl/Carb_cycling_-_progr.-t734077.html - V. 3.1 (aktualizacja 13.08.20011)
...
Napisał(a)
wegli spozywam 405g a bialka 192 obciac cos z wegli aby sie nie zatluszczac????? doradzcie cos
Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Napisał(a)
a jaka aktywnosc? bo jak srednia to mysle ze 2800 kcal bedzie odpowiednie
...
Napisał(a)
a jaka budowa? ile spozywasz tluszczy? napisz cos wiecej
bialka wychodzi 2,6 to obetnij do 2g i wrzuc diete
bialka wychodzi 2,6 to obetnij do 2g i wrzuc diete
Polecane artykuły